1、交流是重点

交流是解决矛盾的重点。夫妻之间应该维持好的交流，准时解决问题。假如夫妻之间存在矛盾，应该坦诚地谈论，彼此倾听他们的感受和想法，并探寻解决问题的办法。夫妻之间的交流应该是平等、尊重和理解的。

2、改变自己

假如婚姻出现矛盾，有必要深思自己是不是存在问题。夫妻之间的矛盾总是是相互影响的，因此改变自己也是解决矛盾的有效办法。假如我们的行为或态度引起了矛盾，应该适合调整我们的行为，以便更好地与配偶相处。

3、寻求帮助

假如夫妻之间的矛盾没办法通过我们的努力解决，可以考虑寻求帮助。可以寻求专业心理大夫的帮忙，或者参加夫妻关系改变的培训机构等。这类办法可以帮助夫妻更好地理解彼此，从而更好地解决问题。

4、维持爱情

在婚姻中，维持爱情是尤为重要的。夫妻之间应该维持恒定的爱情，以便更好地解决问题。夫妻之间的爱情可以通过一同的兴趣喜好、相互关心、尊重等方法来保持。假如夫妻之间的爱情降低，可以通过一些浪漫的方法来保持，如一块旅游、一块看电影等。

5、调整心态

在婚姻中，夫妻之间的矛盾是很难防止的。假如夫妻之间的矛盾没办法解决，需要适合调整心态。不要让矛盾影响我们的情绪，应该积极面对问题，探寻解决问题的办法。同时，要有耐心和信心，相信夫妻之间的问题可以被解决。

总之，挽回婚姻的有效办法有非常多种，需要依据具体的状况选择。夫妻之间应该维持好的交流，改变自己，寻求帮助，维持爱情和调整心态等，这类办法可以帮助夫妻更好地解决问题，保持好的婚姻关系。