坐地铁时，突然喘不上气，期望立刻逃离；睡着觉猛地坐起来，感到心慌，这类反复出现，忽然发作的症状可能是焦虑症的一种，被叫做恐慌障碍。

1、恐慌障碍是什么

恐慌障碍也成为惊恐障碍，会反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失去控制感，害怕产生不幸后果的一种急性焦虑障碍。

2、恐慌障碍的表现

一是心脏症状，出现胸痛、心动过速、心跳不规则。

二是呼吸系统症状，出现胸闷、呼吸困难。

三是神经系统症状，出现头痛、头昏、眩晕、晕厥和感觉异常。惊恐障碍发病急，因伴有明显的植物神经系统症状而被误觉得是器质成人两性疾病，病人常忽然发病而被送往综合医院急诊。

3、恐慌障碍如何治疗

1、药物治疗

假如病人出现紧急症状时，可按需要服用大夫处方的药物，以减轻病情。

2、心态治疗

认知行为治疗法是被证实能有效治疗惊恐障碍和广场恐惧症，其中暴露疗法)是要病人面对或接触令他们恐惧和不安的情境。还有，病人又制止做惯常的逃避行为。

虽然大多数心态疗法都没所谓的不良反应，但暴露疗法确实会令病人感到不安，尤其是当要面对一些害怕的环境时。不过这类不安是会伴随时间和训练慢慢衰退的。

对于重整扭曲及不全方位的思维，呼吸训练练习及松弛训练练习都是治疗当中要紧的一环。