外遇后的感情重建系列怎么样重新打造信赖和感情？
外遇是现代社会中容易见到的婚姻问题之一。它不只会破坏夫妻之间的信赖和感情，也会干扰到整个家庭的和谐。然而，假如你和你的配偶决定重新开始，重建信赖和感情是关要紧的。在这篇中，大家将探讨怎么样重新打造信赖和感情，与怎么样防止将来的外遇。
1. 诚实和坦率
诚实和坦率是重建信赖的重点。假如你的配偶已经有了一次外遇，那样他或她或许会对你失去信赖。为了重建信赖，你需要维持诚实和坦率。这意味着你需要告诉他或她你的所作所为，并承担你的责任。你需要表现出你的诚实和坦率，并且尽量地回答他或她的问题。
2. 承认错误
承认错误是重建感情的重点。假如你的配偶有了一次外遇，那样他或她或许会对你感到愤怒和失望。为了重建感情，你需要承认你的错误并向他或她道歉。你需要表现出你真诚的悔意，并且采取行动来纠正你的错误。
3. 打造规则和边界
打造规则和边界是重建信赖和感情的另一个重点。这类规则和边界应该是你和你的配偶一同拟定的。你需要讨论你们的期望和需要，并找到一种办法来满足彼此的需要。这类规则和边界应该是明确明确的，并且需要得到彼此的尊重和遵守。
4. 改变不好的习惯
假如你的外遇是因为不好的习惯而致使的，那样你需要改变这类不好的习惯。这类习惯可能是在工作中加班太多，或者是过度用社交媒体等。你需要找到一种办法来解决这类问题，并确保不会第三发生类似的状况。
5. 寻求专业帮助
假如你和你的配偶没办法一个人解决问题，那样你需要寻求专业帮助。专业婚姻咨询师可以帮你们交流和理解彼此的需要。他们还可以提供方法和工具，帮你们更好地处置问题，并重建信赖和感情。
总之，外遇或许会对夫妻之间的信赖和感情导致不可逆转的破坏。但，假如你和你的配偶想重新开始，你们可以重建信赖和感情。这需要诚实和坦率，承认错误，打造规则和边界，改变不好的习惯，与寻求专业帮助。假如你们可以一同努力，重建信赖和感情是完全可能的。
