当一个人的婚姻陷入危机时，深的痛苦莫过于配偶的出轨，这不止是对爱情的背叛，也是对我们的伤害。出轨并不意味着婚姻的终结，只须双方想，挽回爱情仍然大概。本文将从情感专家的角度，为大伙推荐怎么样处置婚姻危机，与怎么样挽回出轨的伴侣。

1. 打开心扉，交流是重点

在面对出轨的伴侣时，要紧的是不要抱怨、指责或者愤怒。相反，应该打开心扉，认真倾听他们的话，知道他（她）为何要出轨。这并非为了给他们找借口，而是为了找到问题的根源，解决婚姻中的矛盾。也要坦诚地表达我们的想法和感受，让他们知道我们的内心世界，从而更好地交流。

2. 不要过分追究细节

当了解配偶出轨时，不少人会陷入极度的痛苦中，不停地追问他们的细节，譬如时间、地址、对象等等。这种行为并没任何意义，只能让自己愈加痛苦。应该尽量地防止谈论这类细节，而是聚焦于解决问题，探寻解决方法。

3. 探寻婚姻中的问题

通常来讲，出轨并非婚姻中的问题，更不是根本缘由。在挽回爱情的过程中，要深入探讨婚姻中存在的问题，包含交流不畅、互相不理解、两性生活不协调等等。只有找到问题所在，才能采取相应的手段，改变婚姻关系。

4. 维持自尊，不要自暴自弃

在面对婚姻危机时，有的人会陷入自暴自弃的状况，感到自己一无所有。如此的行为只能让自己愈加痛苦，也不会让他们重新爱上你。要维持自尊，不要舍弃我们的生活和工作。只有如此，才能让他们看到你的魔力和价值，从而重新爱上你。

5. 重新打造信赖

出轨会破坏婚姻中的信赖，在挽回爱情的过程中，要重新打造信赖。这需要时间和努力，需要通过行动来证明我们的诚意和决心。也要给他们一些时间和空间，让他（她）慢慢同意你的改变，重新打造起信赖和感情。

婚姻中的危机并不可怕，只须双方想，挽回爱情仍然大概。在处置婚姻危机时，要维持冷静和理智，不要让情绪控制自己，从而找到解决问题的办法。也要坦诚相待，重新打造信赖和感情，让婚姻重新焕发生机和活力。