最新研究发现社会 婚姻幸福指数不高，不少人都感觉婚姻不幸福。其实婚姻幸福与否主要取决于是不是有能力解决婚姻问题，假如学会了经营婚姻的方法，那样婚姻会变得愈加幸福。那样，如何提升婚姻的幸福感呢？

如何提高婚姻的幸福感？

1、当婚姻面临挑战时一同面对生活

夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助他坚强起来，渡过难关。要打造一个生活机制，让伴侣一同推荐你的成功和苦难。

2、夫妻掌握交流和谈判一同成长

没好的交流，夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑、臆测和误解的灰心之旅，没什么比貌合神离更叫人感到疼痛了。交流使他们知道你有哪些需要、愿望、变化和感受，这是夫妻相互维持关系畅通、活跃的要紧方法。

夫妻相互为他们带来新的常识，彼此帮助他们挖掘潜力，超越自己，在更成熟的心态下与人相处。夫妻间要有推荐、耐心、感激、接纳和原谅意识。

3、要爱自己和不断健全自己

你自己可爱的地方正是吸引配偶的地方，相信我们的价值，尊重我们的愿望和需要，做一个完整的人，而不是哪个的一半。要通过不断健全自己获得外在美和内在美的统一，才能维持恒久的吸引力。

4.掌握为他们修复创伤

大部分的夫妻关系都是可以通过一些办法来修复的。大家称这类办法为“修复机制”。当大家深感挫败、极其愤怒，或是说出一些叫人恼怒、非常是伤人甚至攻击性的话时，最需要这种修复机制。

相处融洽的两口子在争吵时，会用特定的表达或是行动来预防负面情绪的控制。而这类安抚性的姿态会像胶水一样，在发生冲突时将双方紧紧粘在一块。

明确表达出交流状况，比如“先听我说完”、“这个话题大家到此为止”或是“你这么说太伤人了”。在事情发生的当下就做出反馈，而不是事后算账。提醒你的另一半并强调，虽然你们有冲突，但你仍旧是赏析他的。用“是，我了解”“嗯嗯”或是“继续讲”之类的表达。这类都是关系稳定的夫妻十分拿手的心态方法。

提高婚姻的幸福感需要夫妻一同努力的，遇见婚姻问题不要逃避要勇敢面对，夫妻在一同解决婚姻问题的过程中也是一种幸福的感觉，婚姻问题愈加少夫妻感情也就愈加好，那样婚姻也就变得愈加幸福了。