人无论是在学习还是在上班，都会有疲劳的时候。在一段感情中，我的 心好累如何解决。在工作心非常累如何解决。这时你就能听听歌曲轻松一下。冷静下来想想，我为何会心好累。

1、 我的心好累如何解决

不要逼自己，也不要给自己太多重压，人一直应该往前看的，走过的路，爱过的人，过去了就都不会回来了，回来也已不是当初的风景当初的心情了，何必还要那样执着呢？人一直非常奇妙的，当你用心爱过一个人却又不能不同他分手时，你会感觉生活一下子失去了所有些色彩，甚至会有就此结束生命的想法，但当你顽强地挺过来之后，你又会发现其实当初那种所谓的刻骨铭心的爱情原来只是个美好而虚幻的梦境罢了。任何事都别去计较太多，过去的就让它过去，放手包袱，放松心情，开高兴心地过好目前的分分秒秒，充实快乐地过好目前的每一天，或许在不久的以后你就会在生活的下一个路口碰到更美的风景，更好的爱人。时间会证明所有，或许有一天你会发现离开他是一个多么明智之选。时间也会说明所有，或许有一天你就是再想去想他，却发现如何也想不起来了！甚至都会怀疑过去的故事是否是自己。人与人之间真是要讲缘份的，缘至则聚，缘尽则散，既然分手，不管什么理由，都只能说明你们的缘份已尽。既然这样，又何必不可以释怀？做人应该要拿得起放得下才好！无论对人还是对事，期望你能了解其中的道理。

2、 工作心非常累如何解决

1、多喝橙汁：最新研究发现，天天补充足量维生素C有助减少人体应激激素水平。研究职员建议，天天喝两杯约250毫升的橙汁，不只满足身体对维生素C的需要，还能减少重压。

2、接电话前深呼吸：在手机上做个记号，譬如用不干胶剪个好看的绿点贴上，提醒自己接电话前做个深呼吸。这是一个放松诀窍，既能减压，又能叫你的声音听上去更自信。

3、捏耳垂划圆圈：双手分别轻拉耳垂，以相反方向划圆圈，从1数到10。这一动作有益活动大脑皮层，缓解重压。

4、发言之前安静微笑2秒：害怕演讲？微笑着看看观众，维持安静2秒钟，可以放慢速度，让观众更舒服，同时缓解紧张情绪。

5、熨衣服：熨烫衣服的重复性动作叫你进入一种出神状况，使大脑处于“自我运行”模式，排解重压思绪。

3、 为何会心好累

人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的，不该记的都会留在记忆里。而大家又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。为何有人说傻瓜可爱、可笑，由于他忘记了大家对他的嘲笑与冷漠，忘记了人世间的恩恩怨怨，忘记了世俗的功名利禄，忘记了这个世界的所有，所以他活在我们的世界里随性地快乐着，傻傻的笑着。 所以大家宁可让自己不快乐，也不想去做傻瓜。假如可以记住应该记住的，忘记应该忘记的。或者是忘掉以前，把天天都能当成一个新的开始，那该有多好。可是，说起来容易，做起来却是那样的难。