有人由于受过情伤而对爱情感到恐惧，有人怕被拒绝，或者怕深陷等以至于不敢再恋爱，这就是所谓的恋爱恐惧症。

一旦面对这种物体或环境时，恐惧症病人就会产生一种极端的恐怖感，以致会想方设法地躲避这种环境，由于他害怕自己没办法逃脱。那样，该怎么样克服恋爱恐惧症？

1、改变对异性的态度

男性/女性也是人，而且是和你一样的人，不要想着男性/女性如何不好，如何坏，要相信这个世界上人还是好得多，即使最后受伤也是两个人的问题，不可以全部怪到男性的头上，这对男性不公平。

2、不要盲目拒绝恋爱

恋爱能走到最后的，可能并非不少，但这不代表没一个好的结果，当然，能走到一块固然是好，即使走不到一块，总比一个人的盲目要好的多，所以可以试着恋爱，不要盲目去拒绝。

3、遇见问题请朋友帮助

假如你感觉家人也能在恋爱的时候，给你导致肯定的影响，那就请求朋友的帮忙吧。

朋友作为第三方，可能更容易以一个好的角度去评判整件事情，而且必要的时候还会出谋划策，相比自己一个人，或许会过得更充实一点。

4、让自己自信起来

不少人有恋爱恐惧症是由于自己的条件，她们总感觉自己不够好，总感觉幸运之神不会找上他，结果越想越不自信，越不自信越害怕恋爱。

其实这类都是自己给自己找的麻烦，没必要让自己自卑，大家都不是完美的，总得同意自己。

5、不要计较付出和收成

恋爱的时候，不是付出多少就会收成多少，不少事情可能都只不过有付出没收成，但这并非恋爱恐惧症的根本。