这是很多人一生中都会面临的问题，无论是因为个人缘由还是外在环境的原因所致都会叫人感到无助和绝望。但，即便你感觉生活已经毁了，其实还有不少办法和角度可以帮你摆脱绝望，重新开始。

生活毁了如何解决

个人原因：

从自我角度出发，假如生活碰到瓶颈，那样第一要审视我们的行为与态度。假如发现我们的错误行为致使了目前的困境，那样需要认识到我们的错误并努力改正，同时找到自我调节的办法，比如训练、沉思、念书、旅游等。除此之外，打造积极的社交圈，向朋友或家人寻求支持和鼓励，同时同意外面的帮忙和建议。

外在环境：

假如生活毁了是因为环境的影响所致，那样需要适应环境并采取行动。第一，要认识到影响我们的环境有什么，比如工作、家庭、学习等。找到问题的症结所在，并提出解决方法。除此之外，学习一项新技能或进修学习可以帮助提高我们的能力和竞争优势。假如感觉自己没办法处于如此的环境中，那样要考虑探寻新的机会，虽然这可能需要勇气和决断，但这是重建生活的重点所在。

心态角度：

正确的心态是重新开始的重点。不要舍弃或自暴自弃，相反要坚定我们的意志和信念，认真面对挑战和困难。要理性剖析问题，不要一时冲动或被情绪所影响，而是要冷静考虑并做出明智的决定。同时，要不断提高我们的自信心，向前看，不要过于沉湎于过去的痛苦历程，而是要对将来的生活充满信心和期望。

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