问：
导师你好，我和我女友在一块三年了，大学在一块的，期间同居了也有两了一年了，双方也都见过了父母。
她目前在北京读研究生，大家变成了异地恋，可能是由于两个人没在一块是什么原因，加上她的学业重压也非常大，我的重压也非常大，我常常会非常敏锐，由于一些小事情和她闹矛盾，有些时候她和我闹的时候，我又喜欢给她讲道理，结果愈加麻烦。上周吵架吵的厉害，我彻彻底底的意识到了我的问题，我应该多哄哄她的。虽然当时和好了，但她感觉还是有点生气，比较冷漠。
我这个人性子急，我有时就去追问她如何了?喜不喜欢我?结果昨天由于一个问题她不和，我一直努力安慰她，顺着她的意思来，她一下子爆发了，目前要和我暂时分开一个月冷静，虽然我目前在考研，但我真的特别难受着急，我非常害怕如此她就不喜欢我了，我还是维持问候早晚安。
我想了解目前有没什么好的方法可以和她和好，让她原谅我?
答：
异地恋吵架闹分手的状况，不少人都会觉得最大的问题就是由于两个人没在一块，其实并非如此的。
之所以异地容易闹分手，其实只不过由于异地恋的情侣更容易忽略感情中的矛盾，更习惯于把感情矛盾搁置在一边，容易忽略彼此的情感矛盾，然后致使矛盾堆积最后爆发，致使异地恋容易分手。而从你的描述中可以看出，还是你的问题比较大。所以想要让她原谅你，你不可以只不过为了当下这一件吵架的事情去讲解。而是要：
第1、做出必要的道歉
虽然这个时候的她可能听不进来你的道歉，她不会立刻就原谅你，但。因为你们是异地，你还是有必要去道歉的。你可以和她说“你了解我是爱你的，我也了解你是爱我的，可能是由于大家好久没见面了，但我不想给大家的感情问题找借口。检讨之后我也意识到了，最大的问题还是在我身上，由于我明了解各自学业重压都非常大，而我却在这个特殊期间没控制好我们的情绪，和你闹了不少矛盾，叫你又背负了情感上的重压，叫你不高兴叫你伤心了，这的非常对不起，xxx。”
道歉的时候千万应该注意：这次道歉完了，那之后你和他们的聊天互动中就不要再去提起是我哪做错了，是我做的不好，之后就不要在去道歉了。由于道歉太多，一味的道歉比较容易叫你在这段关系中变得被动，低姿态。
而道歉之所以有效，其成效就是可以暂时缓和缓解当下的紧张关系状况;而假如后续还一味的道歉，他们不只不会原谅你，还容易第三激起他们的抵触情绪。并且，假如之前你纠缠过他们，那也不合适去做道歉了，由于你这个时候说再多，在他们眼里都是没意义的。
通过真诚的道歉，正确状况下进行道歉，才能让他们理解到你还是爱她的，让他们了解你意识到了真的的问题所在，而且你有责任心，你会主动承担现在的感情问题;并且你的例子中，你们有着很好的感情基础，她内心一定是会慢慢原谅你的。
这之后在给彼此一些时间和空间，先不要再去纠缠于感情的事情。早安晚安可以维持说，可以维持基本的关心，但也要掌握主动撤离，掌握叫你们先维持一个比较舒服的距离，防止给她施压。
譬如，说完早安，你们聊了几个回合之后，你就能主动撤离，说“好了先不聊了，我先去忙学业上的事情，你也加油!”。然后到了晚上或者下午在看看是不是去和她聊，通过如此的方法，给她时间空间之后，她也才会检讨，深思你们这段感情的问题，才会恢复理智情绪去同意你的道歉。
如此下来，可以暂时缓解到你们现在的尴尬氛围。
第2、做出必要的改变
在尴尬环境缓解之后，你还需要做出改变。
也就是在之后你和她的交流聊天里，切勿再去讲道理，再去说教，更不要去询问他们“你还喜不喜欢我”，这都会破坏你们的感情。
正确的方法不是去讲道理，而是充分表达你对她的理解，然后再说源于己的看法，叫你们彼此可以互相理解，互相会换位考虑，这才有益于你们的感情长久稳定。
举例：
譬如，她说将来生活的话题的时候，她想在离她家近一点的地方买房，而你又感觉离家太近不太好，那你就不要硬生生的去讲道理了。你只不过讲道理，她就会感觉不被看重，感受不到你的爱。
你应该先理解她，为何想离家近，是由于她目前没什么安全感吗?还是由于她妈妈的需要?还是由于别的哪些原因?
当你理解她之后，你可以先赞美她，譬如，确实离家近也挺好的，真是一个孝顺的乖乖女，这点非常看好你。
然后，你在表达我们的看法，譬如，不过，离家近的话或许会有一些麻烦的事情，我想去那边买房，由于那边买房，将来孩子有更好的环境，生活也更舒适，到时候也可以偶尔接父母过来。
通过理解他们之后在表达我们的看法，如此的交流才会有益于你们感情的进步。她才会感觉你是关心她的，才不会形成你一直在讲道理，一直在说教他们，让他们愈加烦，失去恋爱的感觉。
其实说白了，恋爱的感觉就是你可以懂她，理解她，关心她，会站在她的角度去看问题，她同样也会如此对待你，这就是恋爱。互相尊重，互相付出，互相换位考虑。
另外，你还需要提高自己，不可以让自己原地踏步，也不要整体都是围着她转。只有如此，你才不会变得那样敏锐，才不会缺少安全感。比如，你可以在平常去健身俱乐部训练，可以进步我们的兴趣喜好，而这类不只会叫你自己变得有安全感，也会叫你提高我们的魔力，那对她来讲，她会因此更被你吸引，更喜欢你。你也不需要担忧由于异地减少了我们的吸引力从而发生一些别的任何事情，或者出现什么潜在角逐者了，由于只有你一个人强大了，你才不会输。
第3、做出必要的规划
包含2点规划
规划你们现在的交集点
异地见面少，确实感情会变得不如以往热情，但，大家只须打造起彼此的交集点，异地地理距离是异地，但实则内心还是心连心的。
举例：
譬如，近期她喜欢看某部电视剧，像以前，你可能非得让她陪着你聊天才行，而目前，你会自己也去看一看这个电视剧，然后在聊天的时候一同可以聊一聊天，打造起你们的交集点。之后，你可以约她有空闲的时候连麦一块看，一块聊天，无形之中你们其实也是心连心了，由于你们在做同一件事情，有一同的情绪和步伐，就好似在一块一样。
另外还有不少交集，比如一块看某本书，养个小宠物，或者一块做某件有成长性的事情，譬如一块养盆栽等等都是可以的。打造起这类交集，还能一同享受成就，增加彼此的感情厚度，同时增加彼此对这段关系的投入，提升分手本钱。
规划你们未来的将来
异地恋见不着，对于将来多多少少是有的担心的。所以在之后在聊天中你可以和她一块规划一下你们的将来。由于有了将来，你们即使是异地，也一样会有爱情的动力。
第4、适合的创造惊喜
这个惊喜非常简单，那就是过去找她，见面，然后一块玩。譬如，你可以在和她微信聊天的时候告诉她，你非常想她。然后，你就出目前她身边，给她一个拥抱。这时，你们的爱情就会胜过所有华丽的语言，胜过所有电话语音里的关心暧昧。
异地太长期不见面，矛盾一定会出现，而一见面，其实不少原本叫你们烦恼的问题都会消失，这就是异地给惊喜之后带来的奇效。
当然，目前你的状况中，你们已经出现了感情问题，就现在来讲直接过去找她可能是有的不适合的，由于她已经有了重压了，而你过去，只能给她更多的重压。她就想到，每次一闹，就去找她，就期望用见面的方法去解决，其实本质上还是没解决问题，那之后她可能就不会答应你的见面了，你过去也只不过徒劳。
