完美的雪白肌肤是大家每位爱美女孩追求，有些女孩为了全身美白会去打医院美白针，但美白针注射给人一些不安全的感觉，那全身如何美白呢，可以试一试下面的办法。
1、外出应该注意防晒
外出时尽量戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应用防水且防晒指数较高的防晒品。
2、绿茶沐浴
平常把喝过的茶渣采集起来，当然了若是当天的成效会更好一点，放入丝袜中，把丝袜放入有水的桶内，人直接浸泡个10分钟左右的就可了，常常泡澡的等方面，可去除皮肤的角质，达到美容的成效，由其是对于那些体质偏虚寒的朋友来讲还具备保健的效果呢?
3、牛奶沐浴
假如条件双允许的话，可将牛奶放入热水中均匀的搅拌，直到水成半透明的状况，假如有玫瑰精油的话，就放几滴下去，然后进行泡澡建议一次性泡个15分钟到20分钟的，常常用牛奶泡澡的话，可起到一个预防皮肤干燥，另皮肤重现光滑，细腻，冰肌玉肤的状况中，同时对于缓解疲劳也有非常大的帮忙。
4、多吃蔬果
人体必需的物质必不可少维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白非常重要，如苹果、葡萄、橘子等都能非常不错的美白。另外，蕃茄蜂蜜美白，这个美白配方可同时作脸及手部美白。
5、充足睡眠
休息不好，睡眠不足，不只影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管缩短、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适合的休息和充足的睡眠是必要的。晚上10点钟到凌晨两点钟是最好的睡眠时间，所以女性最迟11点就筹备入睡。为了提升睡眠的水平，可以在睡前泡泡热水脚或喝杯牛奶。
6、美白针注射
面对全身如何美白这个问题，美白针可以迅速解决这个问题。医院美白针注射可以进行全身美白、舒缓镭射和脉冲光术后的反黑、淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉淀。也可以对局部进行美白，只不过打美白针的方法不同。
美白针里的成分大都是抗氧化成分，其中包含谷胱甘肽、传明酸和维他命C等。谷胱甘肽能够帮助身体排毒，也可帮助细胞抗氧化。传明酸则是可以用来控制黑色素的酵素用途，降低黑色素形成。美白针注射时是以点滴的形式将液体注入人体，一般在美白针注射3天后就能日渐看到美白成效。
