如何应付老婆精神出轨，在如此一个信息爆炸的年代，婚姻里的忠实和信赖仿佛变得愈发敏锐。假如你无意间发觉老婆精神出轨的征兆有哪些时，那类吃惊、恼怒、愤怒和悲伤的复杂情绪，会叫你感觉整个世界崩坏了。但不要着急，作为一名自媒体平台情感大师，我将为你献上一套明智之选处置手段，帮你在这一场感情问题中探寻最好进步方向。

　　1、理智，再理智

　　第一步：深吸气，调节情绪

　　发觉老婆精神出轨的那一刻，你的心里可能像活火山一样将要暴发。但请记住，不知者无畏。在做出任何行为以前，先深吸气几回，让我们的心情日渐地静下心来。

　　第二步：暂时告别当场

　　假如可以的话，暂时告别那一个使你情绪激动的情景。到外面走一走，也可以找个无人的地方静静地待一会儿。这么做可以帮你可以更好地整理思绪，确保在情绪激动的首要条件下作出不明智的行为。

　　第三步：为自己时长面对现实

　　如何应付老婆精神出轨，面对现实并非一件容易的事，尤其是当这个事实这样残酷时。但请记住，躲避并不可以解决问题。给自己一些时间和精力消化吸收这一信息，使自己慢慢适应这个新的实质。

　　2、深入剖析，探寻缘由

　　第四步：考虑婚姻中的问题

　　精神上的出轨并可能不是单方面原故。在互相指责以前，先深思一下自己在婚姻日常是不是存在问题。是不是忽略了其他人的感受?是否没给予足够的关心支持?是不是欠缺有效交流?

　　第五步：知道他们的内心需要

　　试着设身处地的考虑问题，知道她为何会选择精神上的出轨。是因为探寻精神层面的宽慰?因为对婚姻生活很失望?也是由于其他是什么原因?只有知道了他们内心需要，你才能发现处置问题的核心。

　　第六步：客观性评定婚姻状况

　　在积极情绪完了之后，客观的评估一下你们之间的感情状况。你们的感情基本是不是完好?存没有没办法调和的分歧?彼此是否还可以为这段感情付诸努力?这类问题的答案将帮你做出更理智的管理决策。