现代社会中，有的人会选择封闭自己，而不与人交往。其中，有的人只不过偶尔如此做，而有的人则一直处于这种状况。在我看来，大家出于以下几个缘由封闭自己：

封闭自己是哪些原因

1、较强的自我保护意识

有的人存在较强的自我保护意识，他们不想在不安全的环境中暴露自己。这样的情况下，他们总是对周围的人和事维持警惕，从而使自己不容易受伤。如此做，虽然能在一定量上保护自己，但也会致使交往困难，影响人际关系的进步。

2、社交焦虑症

社交焦虑症是指对于社交场所表现焦虑的一种心理障碍。这种人会害怕让人评价，会担忧我们的举止言语是不是得当。于是他们就会封闭自己，防止参加社交活动，从而减轻焦虑感。但假如不可以准时改变这种症状，会致使紧急的社交障碍。

3、过度自我意识

有的人过度自我意识，一直关注我们的内心世界，而忽视了周围的事情和人。如此的人一般会将自己封闭在我们的世界里，沉迷于我们的想法和感受中。这虽然能够帮助提升个人的情感体验，但假如没办法与现实世界打造联系，会干扰个人的认知和行为。

4、身心疲惫

在长期的工作和生活重压下，大家或许会感到身心疲惫，而致使封闭自己。这样的情况下，大家总是会选择不与人交往，而是选择独处、休息和放松。然而，如此做长期下去或许会致使人际关系疏远，影响个人的心理健康和身心健康。

5、性格原因

封闭自己有时也是一种性格原因所致。一些人天生就不善于与人交往，他们总是性格内向、胆怯和缺少自信心。这类人一直表现得比较封闭，没办法和其他人打造感情联系。假如不加改变，或许会使得个人变得愈加不合群，而且影响对外面的积极认识和适应性。

从以上剖析中可以看到，封闭我们的缘由是多种多样的。无论出于哪些原因，封闭自己都会给个人的身心健康和社交生活都带来负面影响。大家应该掌握探寻适合的办法来面对我们的问题，克服自我障碍，积极参与人际交往，拓展我们的社交圈子，从而更好地适应社会生活。

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