先说一个事实：挽回并困难，不是你道个歉和纠缠一下就能复合的。挽回时肯定需要看状况的，了解随机应变。假如你想追求捷径，想快点挽回，那你有非常大可能是失败。下面就为大伙推荐如何挽回分手的女友？

1、维持好的心态

　　不少人挽回时都抱着必须要挽回的心态，挽回不了誓不停手。老师可以理解你迫切地想要挽回女友的心情，但执导过上千的案例，我还是想说：得失心太重的人总是非常难挽回成功。为何呢？由于这种人容易把结果看得太重，女友的一举一动都会干扰到他，这种过度关注反而会让他失去了方向，完全被女友控制。

　　我跟不少挽回的人都说过如此的话：无论什么时候，都要维持好的心态，尽可能做到不要被女友的行为所影响。

　　第一同意分手的事实。你们已经分手，就不要再幻想你们以前有多相爱，更不要用卑微的身份一直讨好女友。还有分手了不代表不可以挽回，所以不要过于担忧。

　　第二，转移我们的注意力，让自己忙起来。你一直关注女友的一举一动就是由于太闲了，天天都盯着女友的动态，生怕错过一点消息，看到更新朋友圈就开始剖析。你要多做转移注意力的事情，譬如工作、生活等等。

　　最后，冷静下来深思我们的问题。通过冷静一段时间，调整好我们的心态，问问自己到底需不需要挽回，想一想你挽回女友是由于真的爱她还是由于不甘心。假如你真的喜欢女友，决定挽回女友，就开始摆正我们的心态。

　　只有维持好的心态，你才有机会挽回女友。

2、发现问题，改变自己

　　挽回最难的是什么？不是你不了解如何挽回女友，而是你一块自己做了不少挽回手段，但女友依旧无动于衷。

　　不少人了解要做出改变，但根本不了解如何抓住女友的需要有针对性的改变。

　　分手的时候，你们可能是由于一件事分手，譬如：你们就是由于一次纪念日的时候，你没送她礼物跟你吵架，你感觉她不体谅你，她感觉你不喜欢她，你们吵架，然后分手。

　　你感觉就是由于这一件小事才分手，其实这件事只不过致使你们分手的导火索，真的致使你们分手的是你的不看重和感受不到爱。这次分手不过是不少个问题积累致使的结果。分手这件事一直就事论事的结果，准时治标不治本。

　　她能跟你提出分手，说明在你们相处的过程中，已经有不少次的失望。过去你可能已经做出过一些女友在意的事情，她也告诉你过，你也说过要改正，但事实上你也没完全做到。在一次次的失望中，她不再想相信你。你的改变并没解决你们之间的问题，所以改变自己要有针对性并做出真实的改变。

　　第一剖析你们分手的真的缘由，找到女友真的在乎的地方。假如你不了解分手是什么原因，可以试着自己剖析和总结。

1）女友过去明确提出过的缺点

　　女友有没在日常主动跟你提及过你的缺点，一直给你说过，但你都忽略了。

2)你一个人有什么做得不好的地方

　　想一想在你们相处的过程中，有什么做得不够好的地方。

3)女友最在乎的

　　女友最在乎那几个方面的事情，譬如情绪价值、物质价值、外在价值等等。

　　写完上面的一些问题，你可能就会愈加明确地了解自己在感情中的问题。当你已经找到分手是什么原因，那你下面的事情就是主动改正我们的错误。

　　譬如：开始健身，让我们的外貌和状况愈加好；开始规划我们的生活，变得上进；念书，让自己变得更有修养等等，通过这类让自己由内到外做出改变。

　　当你开始做出一些改变之后，就要开始展示自己积极的生活状况，计划好发朋友圈的频率和内容。

　　朋友圈可以每周发布2-3次，每次发布的内容可以是生活、工作、喜好等等。无需长篇大论，只须简短的文字传递我们的感情就好。这种有意无意的展示反而会为女友传递一种非常淡定的感觉。

　　细节决定成败，有时候打败感情的都是一些细节，这类事情看上去非常小，但这类对你们的感情都有非常大的影响。