舔狗是一种不让人喜欢的行为，但假如你想追到自己喜欢的女孩，就需要逆袭。本文将从以下几个方面给出建议。

1. 改变态度

第一，要改变我们的态度。不再做一个只能舔狗的人，而是要有我们的主见和想法。女孩喜欢有思想、有主见的男孩。

2. 增加自信

第二，要增加自信。自信的男孩更容易吸引女孩的注意力。可以通过训练身体、学习新技能等方法来提高自信心。

3. 知道他们

在追求女孩之前，要先知道她的兴趣喜好、点性格特征点等信息。如此才能更好地与她交流交流，并且让她感觉到你的关注和看重。

4. 细节决定成败

细节决定成败，所以在日常要多注意女孩的需要和爱好，譬如送她一份小礼品、帮她解决问题等等。这类小举动会让女孩感觉到你的温暖和关怀。

5. 不断进步

最后，要不断进步。无论是学习新常识、提高我们的能力，还是改变我们的形象，都可以让女孩看到你的进步和成长。

要从一只舔狗逆袭，追到喜欢的女孩，需要改变态度、增加自信、知道他们、注意细节和不断进步。这类办法可以帮你吸引女孩的注意力，并且让她感觉到你的诚意和关心。