和女友吵架冷战是情侣关系中容易见到的问题，但怎么样妥善处置和修复关系却是一门艺术。下面将从几个方面探讨怎么样有效地解决这个问题。

1. 冷静考虑

在冷战期间，双方都需要冷静下来，停止争吵和指责他们的行为。找一个安静的地方，一个人考虑发生争执是什么原因与自己可能存在的问题。检讨我们的言行是不是得当，是不是过于激动或冲动。只有通过冷静考虑，才能更好地理解他们的立场，并为修复关系做出积极努力。

2. 交流与倾听

交流是解决任何问题的重点。当你们两个人都冷静下来后，可以选择一个适合的时间和地址，坐下来进行真诚而平等的对话。在对话中，要尽可能防止指责和攻击他们，而是表达我们的感受和需要。同时，也要倾听他们的看法和感受，尊重彼此的建议。通过有效的交流，可以增进相互理解，找到解决问题的办法。

3. 寻求妥协

在交流的过程中，双方或许会发现彼此的立场存在差异。这个时候，寻求妥协是尤为重要的。妥协并不意味着舍弃我们的原则，而是通过相互让步来达成一个双方都能同意的结果。在寻求妥协时，要维持开放的心态，尊重他们的需要，并且想做出一些改变。只有通过妥协，才能真的修复关系。

4. 重建信赖

吵架和冷战总是会破坏双方之间的信赖。因此，在修复关系的过程中，重建信赖是至关要紧的。第一，要诚实地向他们道歉，并承认我们的错误。同时，也要展示源于己的改变和努力，以证明自己值得他们重新信赖。除此之外，要给予他们时间和空间来恢复信赖，不断用行动来证明我们的诚意。

5. 寻求第三者帮助

假如你们两个人没办法一个人解决问题，可以考虑寻求第三者的帮忙。这个第三者可以是一个一同信赖的朋友、家人或者专业的咨询师。通过第三者的介入，可以提供客观的建议和建议，帮你们更好地理解他们，并找到解决问题的办法。

和女友吵架冷战时，要通过冷静考虑、交流与倾听、寻求妥协、重建信赖与寻求第三者帮助等方法来妥善处置和修复关系。只有双方都想付出努力，并且真诚地为修复关系而努力，才能使情侣关系愈加稳定和健康。