自信是一种要紧的心理素质，它可以让大家愈加自信地面对生活和工作，更容易获得成功。然而，有的人在说话和做事时却缺少自信，这会很大地影响他们的表现和心态。那样，假如你也是这种类型的人，该如何解决呢？

说话做事都不自信如何解决

1、找到自信是什么原因

第一，需要找到缺少自信是什么原因。有时，缺少自信可能是因为自己历程、性格、教育背景等多种原因引起的。比如，有的人可能在成长过程中遭受了失败和挫折，致使他们对我们的能力缺少信心；有的人则可能由于性格内向、胆小等缘由，缺少自信。一旦找到自信不足是什么原因，就能有针对性地进行改变。

2、培养自信

为了培养自信，大家可以采取多种手段。第一，要树立正确的自我认知，认识到我们的优点和长处。第二，要不断学习和提升我们的技能，增加我们的实力。除此之外，要多与人交往，增强我们的社交能力。非常重要的是，要敢于尝试和挑战自己，克服我们的恐惧，勇敢地去面对问题和难点。

3、改变思维方法

有时，大家缺少自信是什么原因由于自己过于关注别人的评价，过分在乎其他人的怎么看。因此，大家需要改变我们的思维方法，不要过于在乎别人的评价，而是要更关注自己内心的感受和需要。同时，也要掌握同意我们的不足，不要过于苛求完美，如此会让自己变得愈加自信。

4、寻求帮助

假如我们的自信问题比较紧急，可以寻求专业人士的帮忙，如心理健康咨询师、教练等。他们可以帮助大家找到自信不足是什么原因，提供相应的建议和指导，帮助大家克服我们的问题。

综上所述，缺少自信的问题并非没办法解决的，只须大家找到自信不足是什么原因，采取相应的手段，改变我们的思维方法，就能渐渐增强自信，愈加自信地面对生活和工作。

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