婚姻救助：婚姻日常老公脾气大如何解决？感觉虽然你被老公的强势脾气困扰，积累了不少负面情绪，但你已经意识到自己非常烦，非常委屈，想反击。这类都非常正常，情绪的一个特征就是会传染。那样，当大家第三遭遇老公的情感失落时，该怎么样做才能既不委屈自己，又不对大家的关系导致非常大的伤害呢?我可以给你以下建议:

1.第一你意识到你老公或者你一个人有心情，然后，停下来，不要继续互动纠缠，由于如此无助于解决问题，只能伤害。

2.下面，在不伤害周围人的状况下处置好我们的情绪。生气了就出去运动，像欢乐颂里的安迪，去练拳击，选择最无害的方法发泄。假如你担忧，就在一个无人的地方哭或者听一些音乐。总之，每次都要让自己摆脱情绪，等能理性看待问题的时候再找老公谈。

3.重新解析老公的情绪。幸运的是，行知在线的老师宋丽过去说过，一个人的行为模式是从他一个人的家庭学来的，特别是主要的家眷。你老公的性格特点也不例外。他之所以成为今天的他，是由于过去有人像他目前对待你一样对待他。

4.最后，把她老公的暴怒记录下来。看每次都是什么让他生气。要意识到我们的一些话是不是打开了他的“核心情结”(他早期历程中所受的伤害)。核心综合体的修复可以一对一挖掘处置。假如你老公暂时不想，你可以在长大后帮他。

老公情结，只有老公想改变，才能发挥用途。老婆能做的，就是长大到一定量，看到老公易怒背后的脆弱。假如能容忍并继续用爱感染，当然要做好无效的筹备，由于有效与否取决于老公是不是容易改变。假如不可以容忍，就要承认结果，重新考虑生活。所以，请先爱自己，再滋养身边的人。