工作能力培养是每个职场新人进阶到职场老手的一个必经过程，其实培养能力的办法不少，对于职场新人来讲，最重要的问题是如何迅速适应工作环境。

1、如何迅速适应工作环境

1、维持细致耐心

作为企业的一名新人，适应工作环境之余维持工作不出差错是非常有必要的，刚来不久，可以做到不出差错，不给公司带来导致大的损失即使是合格了。

2、不要抢着出风头

新人在适应工作环境时，要特别注意一进公司不可以大肆宣扬，这是兵家大忌，会招致老职员的不满，导致麻烦。要维持低调、谦逊的风格才是王道。

3、遇见挫折不轻言舍弃

起初一定是会遭到的老职员的嘲讽，遭到老板的无名火，假如只是这类鸡毛蒜皮的小事都不可以忍受，又如何能成功呢？凡成大事者，大大咧咧。

4、找机会展示自己

大家在进入公司将来，不要急着表现自己，也不要不表现自己。要找到适合的机会，充分展示自己才华，如此才能在职场中非常不错的存活下去。

2、如何提升工作能力

1、同意工作时问标准

单位领导布置给你一项工作，别的你可以不问，譬如为何要如此做、如此做有哪些意义、我能得到什么好处等等，但有一件事你需要当面问了解，那就是“领导期望这件工作达到一个哪种状况？”简单来讲，就是这件工作的规范是什么。

为何必须要弄了解工作标准呢？由于要想量化考核工作，就需要要有明确的工作标准；由于要想达成目的，目的本身需要明确。

2、请示工作说策略

在实行工作的过程中，你总会遇见一些难点，为知道决它们，你少不能要向领导请示。请注意，在请示之前，你必须要站在实质角度认真考虑一下这类难点，并给出一到两种解决方法。

你不是领导者，没决策权，但你是实行者，具备强大的建议权。会做工作的人，了解给领导做选择题，而不是做问答卷。

3、汇报工作突出结果

工作汇报时，无论是阶段汇报还是整体汇报，必须要把汇报重点放在结果上。所有没结果的工作汇报就是费时。领导第一关注的肯定是结果，只有当结果很好或者很差时，工作过程才会被提起。

3、工作疲劳如何解决

1、补充水分要规律

工作疲劳时补水非常重要，水对于保持体内平衡尤为重要。它可以运输营养价值、矿物盐和维生素，促进体内交换，保证体内垃圾的排泄。

2、适合补充糖分

作为最基本的营养价值，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。大家所有器官的运行，特别是大脑，都需要消耗糖分。