在当今数字化年代，手机已经成为了大家日常必不可少的工具，特别是在青少年群体中，手机更是饰演着要紧的角色。然而，青春叛逆期的孩子们总是会沉迷于手机，致使学业下滑、社交能力减少等问题。那样，怎么样帮助孩子戒掉手机瘾呢？

青春叛逆期孩子手机瘾如何戒

1、知道青春叛逆期孩子的心理变化

青春叛逆期是孩子成长过程中的一个阶段，孩子在这个阶段会历程心理上的变化，表现为情绪不稳定、自我意识强烈、对权威的质疑等。因此，在帮助孩子戒掉手机瘾的过程中，父母需要知道孩子的心理变化，理解孩子的情感需要，采取相应的手段。

2、打造正确的家庭教育观念

家庭教育是孩子成长过程中非常重要的一环，父母在教育孩子时需要打造正确的教育观念，重视培养孩子的自律能力和责任感。对于手机瘾的问题，父母需要通过引导孩子形成正确的价值观念，让孩子了解手机只不过一种工具，不应该成为生活的重点。同时，父母也需要树立起我们的榜样用途，防止自己也沉迷于手机。

3、拟定科学的戒手机计划

拟定科学的戒手机计划是帮助孩子戒掉手机瘾的重点步骤之一。父母可以和孩子一块商定戒手机计划，明确戒掉手机瘾的目的和时间，拟定具体的计划和办法，如逐步降低用时间、限制用场所、鼓励参加体育活动等。同时，父母也需要给予孩子鼓励和支持，帮助他们培养健康的生活习惯。

4、寻求专业帮助

假如孩子的手机瘾已经达到紧急程度，父母可以考虑寻求专业的帮忙。专业的心理健康咨询师可以帮助孩子排除心理障碍，打造自信心和自我控制能力，从而更好地戒掉手机瘾。

综上所述，帮助孩子戒掉手机瘾需要父母从多个角度出发，知道孩子的心理变化、打造正确的家庭教育观念、拟定科学的戒手机计划、寻求专业帮助等都是好办法。只有父母和孩子一同努力，才能让孩子走出手机瘾的困境，拥有健康的成长和美好的将来。

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