我跟老公交往十年，结婚两年，十二年的时间里，两人感情一直非常不错，但比较困扰我的是，大家两个这么多年来， 夫妻正常生理需要不高，性爱的次数也很少，只怕是不正常。

从开始同居到目前已经四年了，大家一直维持着一个月三到四次如此的频率，而且每次也基本都只有一次而已，开始我还不感觉什么，到后来听朋友说到这类事情的时候才意识到大家好像不是非常正常。

大家平常的工作都非常忙，回到家几乎就是疲惫不堪地倒头就睡了，周六周日的时候大家也一直喜欢找个环境好点的体育馆打打球什么的，消耗体力大了基本上也没什么精力去想那方面的事情了。我也几乎不主动找他，只有他主动提出需要我才会进行。

虽说大家两个次数少，但每次的感觉都非常不错，我也没什么不认可的，大家两个感情浓度也一直非常高，可是朋友的话让我想了不少，如此的次数确实让我感觉非常担忧啊！

导师的回复：

说到需要次数的问题，不少人都有这个烦恼，非常怕自己或他们不正常，以为次数越多越有好处，其实并非的。

次数多少与各人身体情况，年龄和身处环境有关，并没一个统一的数据。体质好的人可能需要会多一些，青年精力旺盛也会比年长的人需要会更高中一年级些，年龄和体质都是会改变的，所以基本只须自己感觉好了，那也没什么必要去追求必须要多少次，只须自己感觉对了，身体健康是非常重要的。

而就像你说的，平常工作忙，周末也想多一些运动，体力消耗多了精力自然降低，至于你说的多少次正常的问题，倒是也有个大致数目，不过仅供参考，不落实个体。

20~30 的夫妻，一周3~5次；

31~40 的夫妻，一周3~4次；

41~50 的夫妻，一周2~3次；

51~55 的夫妻，一周1~2次；

56~60 的夫妻，一周平均一次。