1. 倾听并理解她的情绪

第一，要紧的是倾听她的感受，并试图理解她的情绪。不要打断她，也不要试图辩驳或讲解。仅需静静地聆听，让她表达我们的情绪。

比如，你可以说：“亲爱的，我了解我做了哪些叫你生气了。请告诉我你的感受，我会认真倾听。”

2. 表达歉意和责任

在倾听完她的情绪后，表达出对自己行为的歉意和责任感是非常重要的。承认错误并向她道歉，让她了解你意识到我们的过错。

比如，你可以说：“亲爱的，我真的非常抱歉叫你生气了。我了解我的行为是错误的，我会努力改正。”

3. 给予时间和空间

有时，女友可能需要一些时间和空间来冷静下来。尊重她的感受，并给予她所需的时间和空间。

比如，你可以说：“亲爱的，我理解你目前需要一些时间来冷静下来。我会等待你筹备好再继续大家的对话。”

4. 提出解决方法

当她情绪稍微平复后，你可以提出一些解决方法，以改变目前的状况。与她一块讨论问题，并探寻一同的解决方法。

比如，你可以说：“亲爱的，我想大家可以坐下来一块谈谈，找到一个解决这个问题的办法。我期望大家可以相互理解并获得共识。”

5. 给予关怀和安慰

在整个过程中，不要忘记给予女友关怀和安慰。告诉她你在乎她的感受，并想为了你们的关系做出努力。

比如，你可以说：“亲爱的，我真的非常在乎你，我不想看到你生气或难过。请相信我，我会为了大家的关系而改变。”

6. 表现出改变和行动

最后，要紧的是通过实质行动来证明你的改变。不只要承诺改正错误，还要付诸行动，让她看到你真的的努力。

比如，你可以说：“亲爱的，我会尽所有努力改变我们的行为，并且以实质行动来证明我的决心。请给我一个机会展示我对大家关系的看重。”

在哄女友生气时，倾听、理解、道歉、给予时间和空间、提出解决方法、关怀安慰与表现出改变和行动都是尤为重要的步骤。期望这类建议可以帮你重新打造与女友的联系，并解决问题。