婚姻是爱情的升华，是两个人用生命去承诺携手一生的幸福和承受困难的力量，然而现实非常残酷，婚姻并非永恒的。近年来，离婚的数目逐年增长，其中最为常见的现象就是50多岁的老公移情别恋。

这个世界不断变化，日常会有非常多种挑战，大家需要要面对并应付。假如你的50多岁老公移情别恋了，你该如何解决呢？

1、心态调整，不要过于焦虑

当得知我们的老公移情别恋后，相信大多数女人第一会感到痛苦和失落，觉得这个家庭从此不复存在了。但，过度焦虑只能加重我们的负担，致使精神和身体上的重压，不利于我们的身心健康。

所以，第一要正视这个问题，掌握淡然面对日常的变化和不确定性，放手执念，对自己和他们都要有一个宽容的态度。调整我们的心态，如此才能让自己愈加从容应付困难。

2、詹思温情疗法，增进亲密关系

詹思温情疗法是心理治疗中的一种办法，可以改变个体的关系，尤其是在婚姻中。这种疗法的核心思想就是增进夫妻之间的亲密关系，打造更好的交流和配合，增进相互间的关注和知道。

具体来讲，可以通过鼓励情感表达，讨论关心和支持相互间的需要和感受。有时，一些小的行为和举动可以增强彼此间的依靠感和信赖感，譬如一些温情的言语、伴随、信赖等等。

3、面对现实，理性剖析问题

理性剖析问题是解决任何问题的重点，假如你的50多岁老公移情别恋，你要面对现实，剖析问题，拟定妥善的解决方法。第一，知道移情别恋的具体缘由，是由于外部环境的变化还是内部原因致使，为未来的解决方法提供切实的依据。

第二，考虑婚姻的基础是什么，是爱情还是互相依靠，你们在婚姻里面的意思是什么。最后，面对现实，做出明智的决定，不要被情感或其他非必须的东西左右，考虑自己与家人的利益和将来。

4、寻求帮助，探寻适合的咨询机构

当你感到情感上的疲惫时，寻求帮助可能是一种希望。有时，一个外人的看法或许会提供有益的指导和建议。

除此之外，咨询机构也是一个很好的选择。探寻适合的咨询机构能够帮助从情感和心理上缓解困惑和重压，改变身体和心理健康。

5、维持独立，发挥我们的优点

维持独立是指不要过分依靠别的人，包含我们的老公，而是发挥我们的优点。每一个人都有我们的专长和优点，有自己独立的个性和能力，或者可以进步我们的潜力。

在这种模式下，即便我们的老公移情别恋了，你也可以依赖我们的能力和专长，在生活和职业两方面达成成功。

当50多岁的老公移情别恋时，大家面对变化，不要慌张，理智剖析问题。在日常，大家需要寻求帮助，并维持独立，发挥我们的优点，挖掘自己自己的潜力。非常重要的是，不管遇见什么困难，相信自己，坚持下去！