交往中的争吵和冷战是常有些事情。但有时，情侣们会由于某些缘由而陷入长期的冷战。这样的情况总是会叫人感到痛苦和不安。假如你正在历程这种情况，那样请勿舍弃期望。本文将为你提供一些解决方法，帮你重新与男朋友打造联系。

1. 先冷静下来

在冷战期间，大家一般会感到沮丧和愤怒。但，这个时候大家需要维持冷静，不要做出过激的行为。由于此时你的情绪比较容易被激起，而且他们也会处于同样的状况。

2. 确定问题的根源

冷战的根源一般是因为某件事情或者一些事情的积累所致使的。所以，大家需要确定问题的根源，才能找到解决问题的办法。在确定问题的根源之前，大家需要好好深思我们的行为和言语是不是有过激的言辞或者行动。

3. 坦诚地交流

在确定问题的根源之后，大家需要和男朋友坦诚地交流。在交流的过程中，大家需要尽量地防止指责他们，而是要从我们的角度出发，表达我们的感受和想法。同时，大家也需要听取他们的建议和怎么看，找到一个双方都能同意的解决方法。

4. 改变我们的态度和行为

假如冷战的根源是因为大家我们的态度和行为所致使的，那样大家需要深思我们的行为和态度，做出相应的改变。这并非说大家应该完全舍弃我们的想法和立场，而是要愈加灵活和包容，尽量地防止冲突和争吵。

5. 寻求帮助

假如在冷战的过程中，大家自己没办法解决问题，那样可以寻求外面的帮忙。譬如，可以找朋友或者家人倾诉，听取他们的建议和建议。或者，也可以寻求专业的帮忙，譬如心理健康咨询师的帮忙。

冷战是交往中的一种容易见到现象，但假如处置不当，会对恋爱关系导致紧急的损害。所以，当大家陷入冷战时，需要维持冷静，确定问题的根源，坦诚地交流，改变我们的态度和行为，寻求帮助。只有如此，才能重新打造联系，让恋爱关系愈加稳定和健康。