婚外情是一种对婚姻的背叛，当两个人陷入婚外情时，总是会伤害到我们的配偶和家庭。然而，有的人在历程了婚外情后，仍然期望可以挽回他们的婚姻。那样，婚外情分手后还可以挽回吗？

1. 深思过去

在婚外情分手后，第一需要深思过去的错误和不好的行为。这意味着要认真审视我们的行为，并承认我们的错误。只有通过深思过去，才能真的意识到我们的问题所在，并为改变做好筹备。

2. 改变自己

改变自己是挽回婚姻的重点。在婚外情中，总是是由于某些缘由致使了感情出轨。因此，要想挽回婚姻，就需要从根本上改变自己。这包含改变不好的习惯、提高我们的修养和品质等方面。

3. 重建信赖

在婚外情中，最大的伤害总是是对配偶的信赖破裂。因此，要想挽回婚姻，就需要重建信赖。这意味着要以行动来证明我们的改变，并且要坦诚地与配偶交流，讲解我们的想法和感受。

4. 寻求专业帮助

在挽回婚姻的过程中，有时大家会遇见一些困难和挑战。这个时候，寻求专业帮助是尤为重要的。专业的心理健康咨询师或婚姻顾问可以给予大家指导和支持，帮助大家更好地处置问题。

5. 给予时间

挽回婚姻不是一蹴而就的事情，需要时间来修复伤害和重建关系。因此，在挽回婚姻的过程中，大家需要给予时间。这意味着要耐心等待，并且相信时间可以治愈所有。

6. 坚持努力

挽回婚姻是一个艰难的过程，需要大家坚持不懈地努力。在面对困难和挫折时，大家不可以随便舍弃，而是要坚持下去。只有坚持努力，才能最后达成挽回婚姻的目的。

婚外情分手后是不是可以挽回取决于个人的努力和决心。通过深思过去、改变自己、重建信赖、寻求专业帮助、给予时间和坚持努力，大家大概重新获得配偶的信赖和爱。然而，这需要大家付出巨大的努力和耐心。只有真的意识到我们的错误，并且想为此付出所有，才能有机会挽回婚姻。