吵架和好是情侣关系中容易见到的事情，但假如常常发生吵架，就需要找到一些套路来处置女友的情绪。下面将介绍一些应付吵架和好的办法。

1. 冷静下来

当你和女友发生争执时，第一要做的是冷静下来。不要在情绪激动的状况下做出冲动的回话，如此只能加剧矛盾。可以暂时离开现场，找一个安静的地方冷静考虑。

2. 倾听他们

在冷静下来后，要倾听他们的看法和感受。尽可能理解他们的立场，并表达我们的理解。通过倾听和理解，可以降低误解和争吵的可能性。

3. 表达我们的感受

在倾听他们后，可以适合地表达我们的感受。但应该注意语气和方法，防止用攻击性的言辞。可以用“我感觉”、“我期望”等词汇来表达我们的想法。

4. 寻求一同解决方法

在吵架过程中，要一直维持解决问题的目的。可以和女友一块讨论，探寻一同的解决方法。通过合作和妥协，能达到双方都认可的结果。

5. 防止攻击性言辞

在吵架时，要防止用攻击性的言辞。不要伤害他们的自尊心，也别说出伤人的话。相反，要用温和的语气和方法表达我们的看法。

6. 掌握道歉

假如发现自己有错误或者做错了事情，要掌握准时道歉。道歉是缓解紧张氛围、修复关系的要紧一步。诚恳地向女友道歉，并承诺改正错误。

7. 给予空间

有时，女友可能需要一些时间来冷静下来或者独处。在这时，给予她肯定的空间是非常重要的。不要强行打扰她，而是等待适合的机会再进行交流。

8. 寻求第三方帮助

假如吵架的问题没办法解决，可以考虑寻求第三方的帮忙。可以找一位公正的朋友或者专业的咨询师来给予建议和建议。

9. 坦诚相待

在处置吵架和好的过程中，要维持坦诚相待。不要隐瞒我们的真实体验和想法，而是与女友进行真诚的交流。只有通过坦诚相待，才能打造起健康稳定的关系。

10. 看重交流

最后，要看重交流这个过程。吵架和好并非一次性的事情，而是一个长期的过程。要时刻维持好的交流习惯，准时解决问题，防止积累矛盾。

在处置吵架和好的过程中，需要冷静考虑、倾听他们、表达自己、寻求一同解决方法、防止攻击性言辞、掌握道歉、给予空间、寻求第三方帮助、坦诚相待与看重交流。通过这类办法，可以更好地处置女友的情绪，维护好的关系。