伴随生活品质的提升，大家开始重视养生。国内中医文化源远流长，中医养生具备科学的理论基础，实质养生成效显著，所以不少的经络养生馆和养生保健茶像雨后竹笋一样，出现了不少。除去这两个 中医养生项目还有什么呢？
1、推拿按摩
中医推拿按摩不受时间、地址、设施等其他原因的限制，随时随地都可实行，推拿按摩是深受广大群众喜欢的中医养生项目之一。对于有扭伤，关节脱位，腰肌劳损、偏头痛、四肢关节痛、因风湿而引起的肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛的朋友们适用。
2、艾灸
艾灸就想图中所示一样，使用艾叶制成的艾炷、艾条等制品，点燃通过熏烤人体的穴位，已达到保健治病的一种自然疗法。具备增强局部血液、淋巴循环，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收，还可以有发挥镇静、镇痛用途。这也是一个非常有代表性的中医养生项目呢。
3、针灸
针灸与艾灸很相似，但针灸是用针刺入人体穴位以达到治病的目的。可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗。如患有感冒、呕吐、痛经、牙痛、便秘、哮喘、失眠等疾病就能用针灸进行治疗。而且还获悉，针灸并且没不良反应，基本安全靠谱，还可以与其他疗法进行综合治疗。
4、经络养生
经络养生是在经络理论基础上，通过人类生命规律，探寻增强生命活力，预防疾病的办法，同时探索衰老的机理与益寿延年的原则。经络养生可以削减无害物质在体内积累和停顿的时间，为人体各架构器官的细胞供给精良的留存环境。通过疏通经络，可使体内气血通顺，促成各类养分物质和能量的流畅，促进新陈代谢，加快血液循环，进而起到濡养脏腑、加速推陈出新速率的感化。
通过人体十四经络的调理，学会人体的自然规律，从而达到人体健康，延年益寿的目的。十四经络是人体做要紧的经络，对人体有哪些好处不可小觑，通过对十四经络的疏通和调理，可以疏散、排出体内风、寒、湿、署、燥、毒素，从而达到百脉通，除百病的效果。假如想去尝试的话，可以去正式的经络养生馆试一试。
5、养生保健茶
饮茶不但传统饮食文化，同时，因为茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有肯定的成效。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，天天喝三两杯茶可起到防老有哪些用途。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经开心与消食利尿也具备肯定有哪些用途，这类都对于保健养生有肯定的帮忙。 但并非喝得越多越好，更不是所有些人都合适喝茶。通常来讲，天天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适合的。一般，大家说喝茶还指喝水。
