自我一定是指对我们的认同和同意。它是个人成长和进步的重点原因，可以帮助大家改变我们的生活。在这篇文章中，我将从多个角度探讨怎么样通过自我一定来改变我们的生活。

怎么样通过自我一定来改变我们的生活

1. 打造自我价值感

自我一定是打造在自我价值感的基础上的。当你觉得自己有价值时，你就会愈加自信和积极地面对生活。因此，打造自我价值感是自我一定的第一步。你可以通过多方面的方法来打造自我价值感，如认真对待工作、学习新技能、参加志愿活动等。这类活动都可以帮你提升我们的技能和价值感。

2. 同意我们的不足

每一个人都有我们的不足之处，同意我们的不足可以帮你更好地放手心中的重压和焦虑。假如你一直拒绝同意我们的不足，你会感到非常沮丧和失望。相反，当你同意我们的不足时，你可以愈加积极地面对我们的问题，并努力改进自己。

3. 防止与别人比较

与别人比较是自我一定的大敌。当你与别人比较时，你会感到我们的不足和无力。相反，当你专注于我们的成长和进步时，你会愈加关注我们的优点和潜力。因此，防止与别人比较是自我一定的要紧一步。

4. 将焦点放在解决问题上

当你遇见困境和挑战时，你可以将焦点放在解决问题上，而不是抱怨和埋怨。这种积极的态度可以帮你更好地应付日常的挑战，并找到解决问题的办法。当你可以解决问题时，你会感到愈加自信和满足。

5. 培养积极的自我语言

自我语言是指你对我们的说话方法。当你有积极的自我语言时，你会愈加自信和乐观。相反，当你有消极的自我语言时，你会感到我们的无力和沮丧。因此，培养积极的自我语言是自我一定的另一个要紧方面。

结论

通过自我一定来改变我们的生活需要时间和努力。你可以通过打造自我价值感、同意我们的不足、防止与别人比较、将焦点放在解决问题上和培养积极的自我语言等多种方法来帮助自己。当你拥有自我一定时，你会愈加自信和积极地面对生活。

不懂自己或别人的心？想要进一步探索自我，打造愈加成熟的关系，可以做下文末的心理健康测试。平台现有近400个心理健康测试，按期上新，等你来测。假如内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的商品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理健康咨询师给予你支持和伴随。