自我价值感低谷是很多人在日常都会遇见的问题。这种感觉叫人感到无助、沮丧和自卑。但，这种感觉并非需要长期存在的。以下是一些办法，可以帮你从自我价值感低谷中走出来。

怎么样从自我价值感低谷中走出来？

1、深思我们的价值观

你的自我价值感是由你的价值观构成的。当你的行为与你的价值观不同时，你会感到自卑。因此，你需要深思我们的价值观，弄了解自己最关注什么，然后朝着这个方向努力。只有如此，你才可以打造起我们的自信心和自我价值感。

2、设定目的和计划

当你感到自卑和无助时，非常可能是由于你没一个明确的目的或计划。设定一个目的并拟定一个详细的计划可以帮你恢复自信和自我价值感。当你达到自己设定的目的时，你会感到自己是一个有价值的人。

3、同意我们的缺点

每一个人都有我们的缺点和不足之处。同意我们的缺点并非舍弃我们的改变，而是要掌握在我们的弱点上努力改进。当你同意我们的缺点时，你会感到自己愈加真实和自信。

4、寻求支持

当你感到自我价值感低谷时，与你的朋友和家人交流可以帮你恢复信心。他们将成为你的支持和鼓励者，帮你克服这个时期的低谷。

总之，当你感到自我价值感低谷时，不要舍弃自己。通过深思我们的价值观，设定目的和计划，同意我们的缺点和寻求支持，你可以渐渐恢复自信和自我价值感。

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