在大伙的观念里 夫妻吵架都是不好的，其实婚姻中夫妻吵架是非常正常的事，假如可以学会吵架的方法，那样夫妻之间会越吵越恩爱。下面教大伙吵架不伤感情的15个技，叫你们做一对吵不散的夫妻。

夫妻如何吵架才不会伤害感情？

1、用“我语句”表达看法

美国社会学家、人际专家珍亚格强调，吵架时用第一人称表达看法，譬如“我感觉你伤害到我了”、“我感觉你的意思是”等，强调这只不过你的个人感受。

2、说话直截了当

冷嘲热讽、含沙射影，非常难让他们知道你到底哪儿不认可、想要干什么。要想解决争议，直接切入重点，明确说出你的想法。

3、不要拿隐私说事

即使争吵非常激烈，也要防止说到他们的隐私，或一些私人问题。违背这一点，只能辜负和牺牲其他人的信赖，叫你因小失大。

4、给他们说话机会

解铃还须系铃人，给他们讲解、理论的机会，并耐心倾听，才能发现双方建议不合的真的缘由所在，一步步解高兴结。

5、互相留点缓冲时间

争吵最后是为知道决问题，而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间，好好考虑和回话他们的建议和怎么看，进一步争吵才有意义。

6、不中伤他们

指名道姓的谩骂和中伤，是最不明智的一种吵架方法，只能残忍地在他们心中留下长久的伤害，把简单问题复杂

7、不要摔东西或动拳脚

不管有多生气，挥拳、吐口水、砸东西等行为，在吵架时需要绝对禁止，任何非言语的动作，只能让其他人对你的印象愈加差。

8、不要分出对错

争吵时，记得提醒自己：建议分歧并非哪个对哪个错的问题，只不过怎么看不同而已。认清了这一点，消除争端会变得容易不少。

9、不要闹得人尽皆知

吵吵嚷嚷得让身边的人围观，只能让双方都难堪，致使关系恶化。就算真的剑拔弩张，也要找个“隐蔽”的地方。

10、防止草率得出结论。

不要让“第一印象非常重要”这句话误导你。由于即便大家得到的是不确定信息，大家总是会死守着我们的刚开始的判断，而非常难从新的角度考虑问题。当你意识到你和你的伴侣建议不同时，对你说自己，你会等到知道了这个问题之后才会下结论。

11、找出那些不确定的信息。

假如“他应该在10分钟前就回到家”的想法令你非常气愤，那样你会自然而然地总结他之前所有些迟到劣迹，并且脑子中会形象地浮现一个想法“他和朋友正聊在兴头上，早把回家忘得一干二净了”。如此只能让自己愈加生气，不如你回想下之前“他因为没办法控制是什么原因迟到”的情景，帮助自己找找他不可以按时回家是什么原因，至少会叫你舒服一点。

12、多从他们的角度想想。

想想假如换做是你，你如此干的原因是什么呢。如，哪些原因致使了你的迟到?什么或许会使你不想和她的朋友一块参加晚会?当然想想“她的什么历程或许会致使她和你产生不同的看法”也非常重要。在其他社交场所下，她会不会常感到不舒服或者焦虑，这可能可以讲解她为何不想参加你朋友的晚餐?或者他手头上有一些需要完成的要紧工作?

13、不要争哪个对哪个错。

不要一直尝试向他们证明“你是对的而她是错的”。慢慢掌握把分歧看成是一个需要通过双方一块努力才能找出是什么原因的挑战。

14、问问他们，他或她的想法。

一般情况下，大家一直将注意力放在确保他们理解大家的看法上，而忘了问他们想如何做。你或许会一直在向他们强调朋友的晚宴对你的重要程度，但你忘了问为何他不想参加。可能你的配偶是一个纯真无邪的现实主义者，会觉得，工作的重压已经使他没办法伴随你参加晚会，并且他觉得不必向你声明这一点。而不了解这一点的你不断纠缠他和反复向他强调的后果，只能是让他愈加沮丧。

15、不要分出对错

不少人都爱通过吵架的方法分出对错。即使分出对错又如何呢?他们错了向你道歉，你对了心里就会得到满足感了吗?必须要分出对错只能叫你们将矛盾一点点细化，甚至会揪出过去的陈年烂账来争吵，结局无论是哪个对哪个错，都一样伤人。所以争吵的时候，记得提醒自己，存在乎见和分歧并非哪个对哪个错的问题，只不过想法和怎么看存在差异罢了。只须认清了这点，不少争吵都能防止。

两个人在一块都是需要时间来慢慢磨合的，在这个关键时刻，偶尔吵吵小架也无伤大雅，吵架不是目的，吵架的真的含义在乎解决你们之间的矛盾，不必争个你对我错，期望今天记者推荐的吵架不伤感情的15个方法可以帮助到你们，尤其是新婚夫妻更要多加学习。