永远感觉自己是受害者

在日常，大家常常能遇见那种感觉自己一直在被伤害、被冤枉和被欺负的人。无论是在个生活活还是工作环境中，这种人一直抱怨自己处境的不公平和困难之处，而且常常指责其他人是个罪魁祸首。这种人比较容易就落入“受害者”心态中，其他身边的人也总是会感觉与这种人相处疲惫不堪。本文将通过剖析该心态的来源、影响与应付办法来讨论这个话题。

心态来源于于童年历程

在绝大部分状况下，“受害者”心态是从童年时期开始酝酿的。很多幼时历程极其出色的人，成年后仍然会强调我们的不幸与困境。这种心态一般是源于童年时期遭受的失败、不公平待遇和持续的心理创伤。一个孩子或者青少年不会非常不错地应付这类挫折，自然容易就会沉溺于自怨自艾之中。

影响的交际、态度与结果

这种心态总是会对个人的交际方法、态度与结果产生深远的影响。一个人持续怨天尤人总是会让身边的人感到不适，甚至疏远自己。这种倾向还或许会引起一些情感疾病，如愤怒、恐惧、消极等等。在职场中，这种心态也会地址消极的影响：没办法合理处置和解决问题，偏见别人，不太容易获得工作贡献等等。

应付办法：打破“开手抓鱼，闭环饱腹”的循环

尽管这种心态可以被看作是一种自我保护机制，但却总是会事与愿违。怎么样来摆脱心中的“受害者”状况？有几种有用的应付办法：

1.对自己负责：以积极的态度面对日常出现的挑战。作为成年人，大家要掌握对我们的行为、想法和态度负责。

2.尝试看待事物的不同角度：用很规的办法来看待问题，对我们的想法和偏见进行审察。

3.自我觉察：要时刻关注我们的心态和言论。假如发现正在陷入“被害者”状况，要准时采取手段矫正。

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