长期不联系女友生气了如何哄

1. 深入知道她的感受

当你意识到女友由于长期没联系而生气时，第一要做的是深入知道她的感受。这意味着你需要倾听她的抱怨和不满，并且真的理解她为何会感到伤心或生气。不要试图打断她或辩解，而是给予她足够的空间来表达我们的情绪。

同时，通过询问一些开放性问题，比如：“我了解我犯错，但你能告诉我具体叫你生气的是什么吗？”或者“你期望我在将来怎么样改进？”来促进对话并展示你对她感受的关注。

2. 表达歉意和认错

一旦你理解了她的感受，下面就是表达歉意和认错。坦诚地承认我们的错误，并向她道歉。确保你的道歉是真诚的，不仅仅是为了平息她的愤怒。用温顺、真挚的语言表达出你对于让她伤心或生气的行为感到后悔。

比如，你可以说：“亲爱的，我真的非常抱歉叫你感到伤心。我意识到我犯错，没准时联系你，这是我的疏忽。我深深地后悔，并保证将来会愈加注意。”

3. 承诺改进和行动

道歉只不过第一步，下面你需要承诺改进并采取实质行动来弥补你的过失。告诉她你将怎么样改变我们的行为，以防止第三伤害她的感情。

比如，你可以说：“我了解目前道歉已经不够了。我会设定提醒来确保天天都与你维持联系，并且尽可能安排更多的时间和你相处。我期望通过这类努力来重新取得你的信赖。”

同时，确保你言出必行。不要只不过空口承诺而没实质行动。通过积极主动地与她交流、关心她的需要和感受，并且展示出对她的看重和关注。

4. 给予时间和空间

有时，即便你做了所有正确的事情，女友可能仍然需要一些时间和空间来处置我们的情绪。尊重她的感受，并且给予她足够的时间来冷静下来。

在这期间里，不要过于频繁地打扰她或追问她是不是原谅你。相反，让她了解你理解她的需要，并且想等待她重新与你交流。

5. 用行动证明你的诚意

最后，通过实质行动来证明你的诚意和对她的看重。这可以是一份特别的礼物、一个浪漫的约会，或者是为她做一些特别的事情来表达你对她的爱和关心。

同时，持续改进我们的行为并维持好的交流习惯。展示出你对于与她打造稳定关系的决心，并且让她感到你是一个值得信任和依赖的伴侣。

在长期不联系女友生气了时，深入知道她的感受、表达歉意和认错、承诺改进和行动、给予时间和空间与用行动证明诚意是重建关系的重点。通过真诚的努力和持续的行动，你可以重新取得她的信赖和爱。