追求前任女朋友是一件需要小心处置的事情，由于这关系到两个人的感情和将来。假如你真心期望挽回前任女朋友，那样以下办法可能可以帮你。

1. 深思自己

你需要深思自己在分手期间的行为和态度。回想一下你是不是有做出过令她伤心或失望的事情。若是如此，那样你需要承认错误并向她道歉。同时，也要深思自己是不是有改变的决心和能力。

2. 维持联系

即便分手了，维持与前任女朋友的联系也是非常重要的。可以通过发短信、打电话或者约她出去吃饭等方法来维持交流。但应该注意不要给她太多重压，尊重她的决定和空间。

3. 重建友谊

在维持联系的基础上，你可以试着重建与前任女朋友的友谊。可以找一些一同的兴趣喜好或者活动，一块参加并享受彼此的伴随。通过友谊的方法重新接触，可以让她感觉到你对她的关心和看重。

4. 展示改变

在与前任女朋友重新接触的过程中，你需要展示源于己的改变。可以通过行动来证明你已经意识到了我们的问题，并且有决心去解决。比如，假如你以前不够体贴，目前可以主动关心她的生活和需要。

5. 诚实坦率

在追求前任女朋友的过程中，诚实坦率是尤为重要的。你需要向她表达出你对她的真实体验和想法。告诉她你期望可以重新开始，并且想为此付出努力。同时，也要尊重她的决定，不要强迫或者威胁她。

6. 给予时间

挽回前任女朋友需要时间，所以你需要给予她足够的时间来考虑和决定。不要急功近利或者逼迫她做出选择。尊重她的感受和决定，相信时间会帮你们重新走到一块。

7. 持之以恒

持之以恒是成功挽回前任女朋友的重点。无论遇见什么困难或者挫折，都要坚持下去。通过持续的努力和付出，你大概重新取得她的心。

追求前任女朋友并非一件容易的事情，但只须你真心期望挽回她，付出努力并且坚持下去，成功的机会就会增加。期望以上办法可以对你有所帮助。