伴随教育角逐的日益激烈，孩子们的考试重压也愈加大。考试成绩一直是父母和学生关注的焦点，但过度关注和重压或许会影响孩子的身心健康和学习成效。那样，孩子考试重压大如何疏导呢？本文将从多个角度进行剖析。

孩子考试重压大如何疏导

1、知道孩子的性格特点和学习特征

每一个孩子都有我们的性格和学习特征，有些孩子学习力强，有些孩子学习力比较一般，这类都需要父母知道。在孩子考试期间，父母应该依据孩子的性格特点和学习特征来进行疏导。譬如，假如孩子比较内向，那样父母需要多给孩子鼓励和支持，让孩子自信一些；假如孩子学习力较弱，父母可以给孩子提供适合的辅导和帮助。总之，知道孩子的性格特点和学习特征是疏导孩子考试重压的首要条件。

2、给孩子适当的期望值

父母对孩子的期望值过高也是致使孩子考试重压大是什么原因之一。父母应该给孩子适当的期望值，不可以一味追求高分。假如孩子学习力一般，那样父母可以对孩子说：“只须你尽力了，大家就认可了”，如此可以缓解孩子的重压。假如孩子学习力非常强，那样父母也不要给孩子过高的期望值，如此也会让孩子感到重压。

3、适合减轻孩子的课业负担

孩子的课业负担也是致使孩子考试重压大是什么原因之一。父母应该适合减轻孩子的课业负担，让孩子有空闲放松和休息。父母可以带孩子去公园、博物馆等地方游玩，让孩子感受生活的美好，如此也能缓解孩子的重压。

4、帮助孩子打造正确的学习习惯

正确的学习习惯也是缓解孩子考试重压的要紧原因。父母应该帮助孩子打造正确的学习习惯，让孩子了解学习的目的是为了我们的将来，而不是为了考试。父母可以告诉孩子，只有通过学习才能让自己变得愈加出色，才能更好地面对将来的挑战。

5、鼓励孩子多参加体育活动

体育活动可以缓解孩子的重压和疲劳，让孩子身心愉悦。父母可以鼓励孩子多参加体育活动，让孩子在训练身体的同时也能减轻考试重压。譬如，父母可以带孩子去爬山、游泳等户外运动，如此可以让孩子放松身心，同时也能增强孩子的体质。

综上所述，孩子考试重压大如何疏导，需要从多个角度进行剖析。父母应该知道孩子的性格特点和学习特征，给孩子适当的期望值，适合减轻孩子的课业负担，帮助孩子打造正确的学习习惯，鼓励孩子多参加体育活动。如此可以让孩子愈加轻松地面对考试，同时也能促进孩子的身心健康和学习成效。

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