内向不喜欢说话如何解决？
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需要主动改变我们的行为习惯
由于内向不喜欢说话或许会致使社交障碍、影响人际关系与职业生涯进步等问题。
可以通过以下办法改变：1. 积极参与社交活动，主动与人交流； 2. 训练表达我们的建议和怎么看，增强自信心； 3. 培养我们的兴趣喜好，使自己更有话题可聊。
总之，通过不断努力，改变行为习惯，提升自己能力，内向不喜欢说话的问题可以渐渐得到改变。
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1. 掌握说话：多和其他人交流，多加入说话的活动，譬如参加朗读比赛，讨论比赛，参加交流会等。
2. 交友：在以往的偏内向行为下多认识不少朋友，将我们的状况一一推荐给他们，也能暂时缓解内向情绪。
3. 克服恐惧：通过自我调节方法，尝试做一些可以自信的事情，如此就能缓解对陌生人的担忧，也可以克服对发言的恐惧。
4. 扩展社交方法：多参与一些有趣的活动，培养自己有趣的社交方法，改变失败的情绪，将注意力转移过去，如此肯定可以提升说话的胆量 b 。
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内向不喜欢说话，并不是就没交流交流的能力。一些内向的人可能由于社交恐惧、自卑、缺少自信等缘由而不想与别人交往。但这并非没办法改变的。第一，可以尝试去拓宽我们的社交圈，多参加社交活动，借此机会多认识一些人，缓解内向情况。
第二，可以通过阅读、写作等方法提升交流交流的能力，增强自信心和表达能力。除此之外，也可以尝试向专业人士寻求帮助，譬如心理大夫、社交导师等，以找到针对自己状况的有效解决方法。
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可以平常多与朋友沟通交流，打造自信，选择一个自己喜欢的事情去做，也可以多与身边的人进行交流，也可以增强我们的见识，平常可以多念书，也可以多看一些新闻，如此在与其他人交流的时候就不至于插不上话。
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掌握自我调节：譬如多与朋友在一块，或者鼓励自己参加一些群体运动譬如踢球、打篮球，有益于打造好的人际关系，另外平常也要加大内在的修养，多念书，在聊天的时候可以找到一同的话题；
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假如家人有内向不喜欢说话的孩子，父母真的要看重了，从小就要看重引导他多与人接触，多户外活动，多交朋友。尽量多的给他爱，并让他了解他是受大伙喜欢的人。多给他创造说话的机会。
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1、自我调整：必须要按部就班，提高自信，譬如第一和我们的好朋友进行聊天和交流，从而积累与人交流、交流的办法，增加自信，获得人际交往的经验和方法，然后慢慢推广至普通人或陌生人，最后可以改变内向和不喜欢说话之类的问题；
2、寻求心理健康咨询师的帮忙：特别是过分的内向与不敢表达，这时大概出现了社交恐惧症的问题，这时可以考虑认知行为疗法、人本主义疗法、精神剖析疗法等，积极去剖析引起性格内向与不喜欢说话的心理缘由，增加与人交往的经验和方法，渐渐克服焦虑和恐惧，在心理健康咨询师的帮忙下渐渐解决性格内向和不喜欢说话的问题；
3、寻求家人的帮忙和支持：当一个人性格内向、不喜欢说话的时候，大概跟自己童年早期没打造很好，与稳定的依恋关系有非常大关系，这时必须要寻求爸爸妈妈的帮忙与支持，让他们给予自己稳定、安全的共情，从而渐渐提高自信、接纳自我，变得乐观、外向、爱表达。
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假如确实是不喜欢说话，也能融入正常的社交圈子，也就不必故意变成爱说话了。
一个人内心平静，又不太爱说话，这或许更不是什么坏事。可以把闲下来讲话的时间，做些喜欢做的事，想些喜欢想的问题。日积月累，或许还能在某些喜欢的范围，有的收成呢！
假如由于不喜欢说话，在适当的社交范围，有被排斥的现象，自己还有格格不入的感觉，那就要看看内心有哪些抵触。
人毕竟是群居动物，都有喜怒哀乐悲恐惊。做到不卑不亢，不刻意讨好哪个，也不欺负比自己弱小的人。以善良，平和的心态与身边的人相处，自然也会收成到相同的反馈。
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仿佛这是现代青年的通病，第一得承认太内向对交际真的不太好，之后认真勤补，可以多参加社会活动，走进活动圈子，大胆练习与人交流，熟知后说话自然多，良性循环，不喜欢说话会得到质的改变。
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这是人的性格特点问题。俗话说江山易改，本性难移。内向不喜欢说话的方法，不是增加社交，训练说话。而是增加我们的技术本领，有一技之长，能为更多人服务，得到大伙认同，就会聚拢在你身边。
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内向不喜欢说话的人，多半是受爸爸妈妈或者环境影响的，要想变得不内向，平常就得多多说话，多找人聊聊天，如此子就会不内向了。
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这个问题是大部分孩子和年青人的状况，平常多看看电视剧和语言类节目，不要紧张拘束，多到同学和公共场所去玩一玩，到了肯定年龄就慢慢的社交多了就喜欢说话了。
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解决方法是:克服我们的性格上的弱点，尝试着大胆与人沟通交流！只须迈出第一步，后面的第二步第三步就会顺利不少，如此慢慢的就会改变！
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内向不喜欢说话解决方法如下:
1:走出去，多跟其他人交际
2:掌握主动打招呼，跟其他人聊天
3:培养你的自信心
4:不拒绝交朋友
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多参加集体活动，内向的孩子朋友更不是不少，通过他的朋友和他进行积极的交流，再参加一些集体活动，慢慢就会转变过来！
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假如内向不喜欢说话，可以让自己去一点点融入集体，不需要太过强迫自己必须要合群。要跟其他人主动释放出你的善意，让其他人想跟你亲近
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这个需要加大训练，现在社会太现实，你不表达出来我们的想法或者意愿，没人去揣摩你的内心。遇见适合的场所绝对不要胆怯，抓住机会就表现自己，时间久了就好了
