有些人，天生就是吸渣体质，在感情中一直遇人不淑，频繁被渣，那到底该怎么样摆脱这种吸渣体质呢?

1.知道内心的需要

有些人一直找不到适合的人，是由于根本不知道自己内心的需要。

譬如：一个从小缺少父爱的女生，长大后她或许会会想找一个成熟的男性做伴侣，以弥补自己童年时期的缺失。当她遇见一个如此的人就会沉迷于其中没办法自拔。但她内心真的的需要是被爱而不是所谓的成熟。

一个人需要完全分清自己内心真的的需要和伪装的需要。

你真实的需如果什么?你隐藏了什么?你有没把原生家庭中的模式带入到新的亲密关系中?

只有知道自己，你才能明确地了解你到底需要什么。

2.主动修复不好的行为

遇见问题非常重要的不是扔掉问题，而是解决问题。任何一段感情都不会一帆风顺，一段好的亲密关系需要主动去修复。

有的创伤大家没办法发现，甚至不会解决，那样就需要大家借用专门的心理健康咨询师来帮大家解决。

恋爱并非一个人的事，假如你一直被渣，不要过于自责，也不要感觉自己不被爱。

被渣的结果无关紧要，要紧的是掌握在关系中达成自我成长、自我接纳。

3.不随便

不随便恋爱，不是欲迎还拒，是没弄清他们基本状况、人品、三观、脾性、人在哪儿、时间和资金花在哪儿，怎么样对待爸爸妈妈和朋友等等这类状况之前不随便。个人感觉还要知道感情史，最低也要听他怎么样评价前女友。

另外，有一部分渣是广撒网型，不会在一个人身上浪费太久，一旦发现你不太容易解决，立刻转移目的，换下一个。然后你在无声无息中脱险了。

4.有原则有底线

一旦触碰原则底线，无论多喜欢多不舍坚决抽身。不被荷尔蒙牵着走，不由于年龄等缘由减少底线。

第三，用心恋爱，而不是用耳朵。

渣们会说不少情话，承诺、保证、完美的讲解，听过笑笑不再计较!要看他做到了什么，如何做的，那才是最真实的!