争吵是家庭日常容易见到的一种状况，当女友与家人发生争吵后，她或许会陷入情绪低落、痛苦和困惑之中。作为她的伴侣，你需要给予她支持和安慰，帮助她度过这段难过的时期。

1. 倾听和理解

在女友与家人争吵后，第一要做的是倾听她的感受和抱怨。给予她足够的时间和空间来表达我们的情绪，并且要真的地理解她的立场和感受。不要打断她，也不要试图形解析决问题，仅需静静地聆听。

当她说完后，可以用简单的话语来确认自己已经理解了她的感受：“我了解你目前感到非常沮丧和委屈。”如此可以让她感到被关心和支持。

2. 提供情感支持

在女友情绪低落时，提供情感上的支持尤为重要。你可以轻轻拥抱她，给予温暖和安慰。告诉她你在她身边，想伴随她度过这段困难的时期。

同时，鼓励她表达我们的情绪。不要试图让她忘记或压抑我们的感受，而是鼓励她倾诉，并且告诉她这是正常的反应。通过倾听和理解，帮助她释放内心的负面情绪。

3. 提供积极的看法

当女友情绪低落时，提供一些积极的看法和建议可以帮助她重新审视问题。但应该注意，在提供看法时要尊重她的感受和立场，防止给予指责或批评。

你可以从另一个角度来看待问题，并提出一些可能的解决方法。比如：“或许大家可以找个适合的时间与家人坐下来交流，以解决彼此之间的分歧。”如此的建议可以帮助她重新考虑问题，并探寻解决之道。

4. 分散注意力

有时，将注意力从痛苦的历程中转移出来是缓解情绪的有效办法。你可以邀请女友一块做一些她喜欢的事情，比如看电影、散步或者去旅游。如此可以帮助她暂时忘记争吵的痛苦，并且重新获得快乐和放松。

同时，你也可以鼓励她参加一些可以分散注意力的活动，比如运动、念书或者与朋友聚会。如此可以帮助她打造积极的社交关系，并且从争吵中解脱出来。

5. 长期支持

最后，要记住安慰女友不止是在争吵后的那段时间内，而是需要长期给予支持和关心。与家人的争吵或许会对她的情绪产成长期的影响，因此你需要耐心地伴随她度过这个过程。

按期与她交流，询问她的感受和进展。假如她需要专业的帮忙，你可以鼓励她寻求心理健康咨询或者家庭治疗。要紧的是让她了解，你将一直在她身边支持着她。

在女友与家人争吵后，给予她倾听、理解和情感支持是非常重要的。同时，提供积极的看法、分散注意力与长期的支持也是帮助她度过这段困难时期的重点。通过你的伴随和关心，她将可以渐渐恢复平静，并且重新打造与家人的好关系。