总结不少情感挽回案例，不少人都有分手后如何挽回的困扰。 分手后如何挽回？挽回的机会和办法都非常重要，下面花镇情感记者在本文详细介绍。

1、分手后如何挽回感情

1、冷静期：冷静考虑

有时候情侣之间的矛盾都不是单方面的，然而多数情侣分手时总是看到的都是他们的缺点，在发生争执后更是将他们的问题扩大化来看，于是双方两两相看不顺眼，矛盾愈加大，最后到了不可调和的程度。

2、减少个人的需要感

在情感挽回里，减少个人的需要感，让自己拥有一个普通朋友的心态。尽可能用朋友的身份和他接触，他也会感觉到你的态度，从而可以让他对你的提防心减低，叫你在挽回中有更多机会和他们接触。

3、重建二次吸引

给自己一段时间提高自己，改变自己，当自己变得出色，了解自己想要什么的时候，再回过头来看，是不是还爱着前女友，是不是需要挽回。这时，无论是不是挽回，你都收成了一个更完美的自己。