游戏成瘾是指沉迷于游戏，很难自拔的现象。在现代社会，游戏已经成为了初中生日常必不可少的一部分。然而，游戏成瘾却对初中生的身心健康导致了不小的威胁。怎么样戒除游戏成瘾，成为了初中生及其父母急切需要解决的问题。本文从多个角度剖析初中生怎么样戒除游戏成瘾。

初中生怎么样戒除游戏成瘾

1、认识游戏成瘾的害处

游戏成瘾会紧急风险初中生的身心健康。长期沉迷于游戏会致使双眼疲劳、颈椎病、脊柱侧弯等身体问题，同时也会干扰到初中生的学习和社交能力。游戏成瘾还会致使初中生情绪不稳定、易怒、焦虑等心理疾病，紧急的甚至致使心理障碍。

2、打造正确的游戏观念

初中生应该认识到游戏只不过一种娱乐方法，不应该成为生活的全部。父母应该帮助初中生树立正确的游戏观念，让他们了解游戏只不过一种娱乐方法，不可以成为生活的全部。初中生应该将游戏与学习、社交相结合，维持一个好的生活状况。

3、控制游戏时间

初中生应该合理控制游戏时间，不可以长期沉迷于游戏。父母可以拟定适当的游戏时间规定，让初中生在游戏时间和学习时间之间找到平衡点。初中生也可以自己控制游戏时间，比如拟定游戏时间表，根据时间表进行游戏，防止长期沉迷于游戏。

4、探寻其他的娱乐方法

初中生应该探寻其他的娱乐方法，让自己多元化。比如，可以参加一些社团或者课外活动，结交更多的朋友，增强社交能力。也可以阅读、运动等，丰富我们的生活，不再沉迷于游戏。

5、寻求帮助

假如初中生已经沉迷于游戏成瘾，需要寻求帮助。父母可以带初中生去心理大夫那里进行心理治疗，帮助初中生戒除游戏成瘾。也可以参加一些戒除游戏成瘾的活动，结交更多的志同道合的朋友，一同戒除游戏成瘾。

综上所述，初中生怎么样戒除游戏成瘾，需要从多个角度剖析。初中生应该认识到游戏成瘾的害处，打造正确的游戏观念，控制游戏时间，探寻其他的娱乐方法，寻求帮助。只有如此，初中生才能戒除游戏成瘾，维持一个好的身心健康状况。

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