个人情商是指一个人在人际交往中的能力，包含自我认知、情绪管理、人际交往和解决问题等方面。提升个人情商可以帮助大家更好地与别人相处，更好地管理我们的情绪和行为。下面从自我决策和自我管理两个方面，来探讨怎么样提升个人情商。

怎么样通过自我决策和自我管理提升个人情商？

1、自我决策

1.明确我们的目的和价值观

明确我们的目的和价值观可以帮助大家更好地做出决策。在做出决策之前，大家需要问自己这个决策是不是符合我们的目的和价值观。假如符合，大家就能放心地做出决策；假如不符合，大家需要重新考虑。

2.掌握权衡利弊

在做出决策之前，大家需要权衡利弊。大家需要问自己这个决策会给自己带来什么好处，会有哪些风险和代价。假如风险和代价比好处更大，大家需要重新考虑。

3.掌握拒绝和说“不”

掌握拒绝和说“不”是提升个人情商的要紧一步。大家需要掌握拒绝那些不符合自己目的和价值观的事情，掌握说“不”是一种自我保护的方法。当其他人需要大家做一些违背自己意愿的事情时，大家需要掌握拒绝。

2、自我管理

1.掌握情绪管理

情绪管理是提升个人情商的要紧一环。大家需要掌握控制我们的情绪，不要让情绪控制自己。当大家遇见挫折和困难时，大家需要掌握自我安慰，解决我们的负面情绪，维持乐观的心态。

2.掌握自我深思

自我深思是提升个人情商的要紧一环。大家需要常常深思我们的行为和言语合不合适，是不是符合我们的目的和价值观。通过自我深思，大家可以发现我们的不足之处，进而改进我们的行为。

3.掌握自我管理

自我管理是提升个人情商的要紧一环。大家需要掌握自我管理，控制我们的行为和言语，不做出冲动的决策。当大家遇见困境和挫折时，大家需要掌握自我勉励，鼓励自己继续前进。

通过自我决策和自我管理，大家可以提升个人情商，更好地与别人相处，更好地管理我们的情绪和行为。

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