她深深地伤害了我，但我却没办法忘记她?

　　我不了解我为何会爱一个不尊重我的人?

　　她是否仅仅只不过把我看做一个选择而已?

　　她真无情，但我依然想念他!

　　爱情剧中，常常有一个桥段，本是刚开始看上去错误的两个人，在历经周折后，最后被命栓在了一块，而女性常为此津津乐道。

　　所以，有不少男孩，同样会在心中期望，可以在我们的生命中，遇到那个迷人的她。

　　有一天，她真的出现了，所有开始都是那样的完美，你开始慢慢爱上她，开始沦陷，你感觉你们是那样的合拍。

　　但，好景不常，你发现她开始慢慢忽视你的感受，开始不尊重你的建议，她开始慢慢疏远你，甚至用谎话来逃避你们的感情。

　　当走到分手的那一刻，你痛不欲生，时而开始恨他们，时而感到再也不想见到她，时而又会说服自己原谅她。

　　即使你已经下定决心，重新开始，但内心却对你说，你没方法忘记她，甚至一直幻想着他可以重新回到你的生活，只须回来就好。

　　为何，当他们在感情中伤你非常深的时候，你依然会思念他，甚至忽视过往，选择原谅她?

　　你相信你应该得到她的爱

　　当你陷入到这段感情中的时候，你会投入了很多的时间和情感在他们身上，她对你来讲愈加要紧，这种重要程度可能已经开始超越了你一个人。

　　而这个时候，你或许会陷入到一个情感思维误区中，不少人都会如此觉得：

　　我已经如此爱她了，所以她肯定也会如此爱我

　　这在情感中，是一种错误的单向思维，本质上忽视了感情是怎么样产生与怎么样交换的。

　　或许他们已经开始对你们的感情感到索然无味，甚至已经产生结束这段关系的想法。

　　但你却后知后觉，一个人在那里傻傻的努力，觉得他们不会离开你。不少男孩容易在感情正在亏损的时候，选择的不是止损或者发现问题，而是去向他们继续付出。

　　假如当他们没给你所到期望感情的时候，就会感到绝望和悲伤，由于在你内心深处是不允许他们离开你的。

　　即使是最后不能不分手，但真的不甘心!

　　想起你们之前的所有都是那样美好，她过去说爱你，你同样付出了真挚的感情，你相信自己应该得他们的爱。

　　你觉得你可以改变她

　　开始的梦境破碎，你发现原来她并更不是那样完美，但你相信她可以为你或者你们的爱情做出改变。

　　在她伤害你的时候，你也会如此告诉自己，但其实，你不过是爱上了她可能的样子。

　　大家了解，并非每一个人都想改变，事实上，大部分人一般都会拒绝改变自己。

　　在这个世界上，最难的事情，就是试图用我们的意志去改变某人。

　　请舍弃这种想法吧，你的努力最后都是徒劳，最后换来的无非是愤怒，失望和怨恨。你应该改变的是自己，让自己永远成为那个有选择的男性。

　　你不敢承认你失败了

　　当大家花费很多的时间和精力去投入某些事情时，无论是学业、工作，还是爱情，假如结果是失败，大家就会非常难去承认。

　　生活告诉大家的是，大家花费很多时间在某事上，并不意味着它就是正确的，也并不意味着它对你来讲就是最好的。

　　所以，很多人在面对情感挫败的时候，是不想去承认是我们的失败。

　　由于如此会叫你深陷痛苦，所以你一直想要他们可以给你一定和认可，你想要持续的证明他们是爱你的，你不想去面对这种失败。

　　为何会是你

　　当大家被他们伤害的时候，大家或许会问自己：“为何是我?”

　　当你感觉自己是在全心全意对她的时候，为何有时你会感觉到自己不被她所需要?

　　正是由于，女性对待你的方法，总是反映了你是怎么样对待我们的。

　　试着回想一下，你何时开始注意到你们之间的关系开始变得糟糕。

　　我估计这个时间就是，当你将所有注意力和我们的生活交给他们的时候。

　　你会发现，当他们不在你身边的时候，你就只能不停地给她发短信，关心他们、询问他们，即使是他们已经开始不耐烦。

　　你会发现，你为了保护这段感情，你慢慢扔掉了自己面对问题的主见和态度，你开始愈加情绪化。

　　你会发现，你一直没安全感，总期望他们给你更多的爱，一直感觉你们之间存在问题，而你永远是想要去解决这个问题的人。

　　你会发现，当他们稍微忽略你的时候，你就会表现出软弱和悲伤的情绪，对于他所有些表现都开始变的敏锐。

　　你会发现，你一直那个发起联系并需要约会的人。

　　你可能还会发现不少。正是由于你在这段感情中，迷失了自己，同时将自己所有真实的情绪都压在了内心深处，以为如此做就能保护好这段得之不易的感情。

　　会纯真无邪的觉得如此他们就能体谅你，疼爱你。可总是最后的结果就是，他们持续的忽略和伤害你，由于是你叫你自己开始变的不再有价值和魔力。

　　女性是幕强的，假如你在这段关系中，没办法打造价值感，那样也就没办法让这个女性产生追逐你的感觉，她就会愈加不看重你。

　　你太容易得到了，你太容易患得患失，叫你看上去那样的乏味和没吸引力。

　　你能干什么

　　不少在相处中低位的人，非常难意识到自己应该得到他们的尊重，甚至有些时候都非常难意识到应该尊重自己。

　　假如你没办法做到真的尊重自己和照顾好自己，那样当他们伤害你的时候，你也只能逆来顺受。所以，你需要重建你的自尊，可以从以下方面入手：

　　①、认识你一个人

　　尊重自己始于知道自己，知道自己，这并非一项简单的工作，你需要回顾过往的自己，审视目前的自己，发现将来的自己。

　　我为何变成了目前的样子?我在感情中想要的又是什么?

　　我想要的，是否我需要的?我的价值在哪儿?

　　你需要持续的去察看自己，分析自己，假如可以，最好有咨询师可以帮你完成这项工作

　　②、原谅你一个人

　　接着你需要宽恕过去的自己，或许过去你犯过不少错误，大家不讨论责任应该归咎于哪一方，你仅需认识到，那是过去做出的错误，而你不应该用过去的事情，来惩罚自己。假如你没方法原谅自己，达成和解，那样你可能非常难成长。

　　③、重建心态

　　同意你们目前的状况，不要用过去的行为模式和心态去面对别人或者你的前女友，你需要一个计划来提高和重新塑造你一个人，来勇敢的面对生活和感情。

　　拿她来讲，她已经对你打造了“固有映像”，而“固有映像”可能给他的感觉没任何吸引力，大家常说自我提高和改变，但在我实质咨询过程中，能真的投入到自我塑造上的人太少，由于大部分人都是懒惰。

　　我最讨厌的一句话就是，我为了她，我什么都想做。

　　假如你只是为了她而改变，那样如此的改变，不是真实的，只能叫你偏离真实的自我

　　而正确的心态是，请记住，你目前所有些改变和努力，不是为了他们或者某个人，而是为了你一个人，你是在让自己变得更好。

　　只有如此，你才能感到你所做的所有才是有意义的，所以，不论他们过去由于哪些原因伤害了你，也不论你出于哪种缘由对她念念不忘，目前非常重要的是，你要持续的优化自己。

　　你可以从以下几个方面进行对我们的优化：

　　①、性格与人格

　　你需要不断打造我们的出色品格和与尝试重新概念你的个性。在这个社会中或者一段关系里，一个人被尊重或看重，是由于TA值得被尊重。

　　你要了解性格好并不是着好欺负，我爱你不代表你可以有恃无恐。

　　一个人的性格特点非常难改变，但并不是是不可以改变，我过去也是一个内向害羞，并且可以说是一个没太多原则的人。

　　当我发现，我的性格特点和个性，在社交关系里会对我导致很大困扰的时候，我决定去改变。由于我不想成为生活或者感情中的弱者。

　　我开始拓展我的生活，开始练习自己与陌生人攀谈，开始掌握对最好的朋友说不，开始用勇气去突破焦虑。

　　改变我们的过程是痛苦的，需要持续的认知和调整，与付出努力，成为你想成为的人，到今天我依然在努力。

　　所以，永远别说我就是如此的人，而是，我想要成为什么样的人，从今天起，维持你的自信和尊严，不要去乞求或者跪舔他们。

　　②、维持你的情绪稳定

　　情绪其实非常难控制，大家要做的是接纳和理解我们的情绪，与怎么样用适当的方法处置我们的情绪，不要用忍耐的方法去强制控制情绪的产生，这并不科学，这只能叫你压抑。

　　当你理解和接纳我们的情绪后，当你第三面对他的时候，那样无论发生任何事情，你都可以更好的处置。坚定而友善，勇敢去表达我们的建议。

　　你表现出沉稳而高雅的反应，会给他们导致非常大的反差感，这点尤为重要。

　　③、肢体语言

　　你可能了解，在交流中肢体语言占绝大多数比重这个道理，但大部分时候这都是你会去忽视的事情。

　　所以从目前开始有意的对我们的肢体语言做一些训练与改变。

　　譬如：

　　· 行走的姿势，站姿与坐姿

　　· 在对话过程中，是不是维持稳定的目光接触

　　· 维持开放的身体姿势，不要交叉双臂，坐在他们面前的时候不要拘束

　　· 时刻注意你的感受。假如在你内心中存在消极或者提防心态，那样你的姿势和肢体语言都会反映出来。所以，无论你多么紧张，必须要努力让自己看上去轻松自在。

　　· 微笑!试着至少看着你非常高兴可以在那里，让他们看到

　　· 轻松的面部表情随着轻微的身体接触，这会让他们放手最后的防御状况

　　④、注意你的声音

　　不要让负面情绪影响你的声音，带有怨念和歇斯底里的音调，只能让他们堵住我们的耳朵。

　　当你生气的时候，尽可能维持你的冷静，假如发现自己没办法组织语言或者声音已经开始破裂，那样寻个借口，暂时离开目前的环境，到洗手间整理一下。

　　给自己一些时间采集的想法并恢复镇定。当你重新回来的时候，维持你的自信和高雅。

　　最后，要说的是：

　　永远不要陷入到让女性不尊重你的状况中去，你要勇敢一些，掌握拒绝，假如她依然不尊重你或者第三伤害你，那样你应该选择舍弃她，而不是跪舔。

　　由于你的生活无需消极情绪，坚持自己，尊重自然会来到你身边。