作为父母，大家都期望我们的孩子可以有一个高效学习成绩。但，有时孩子会由于紧张、害怕或是其他缘由而对考试感到不安。这个时候，大家应该怎么样帮助孩子缓解焦虑、调整情绪、顺利应付考试呢？
孩子怕考试如何疏导
以下是一些办法，可以帮助孩子克服考试的紧张感和害怕心理：
1. 关注孩子的心理健康状况
考试前，大家需要和孩子多交流，知道他们的情感状况是不是处于平衡的状况。假如有哪些不顺心的事情，或许会对孩子的考虑能力和情感状况导致影响。父母要尝试跟孩子打造交流途径，让他们感觉到有人倾听是安全的，心理健康非常重要。
2. 拟定适合的学习计划
拟定考试前的学习计划，并让孩子参与其中，帮助孩子熟知事情的进行方法，提升孩子的学习积极性。目的明确的学习计划，将可以帮助孩子降低自我怀疑的感觉。
3. 提供正面的反馈
在孩子学习的过程中，假如你发现孩子学习成就的标志，或孩子做了正确的选择，要准时给予正面的反馈。这会增强孩子的自信心，提升对学习的兴趣。
4. 依据孩子的喜好拟定学习计划
知道孩子的喜好和专长，可以让学习变得愈加有趣和愉悦。这不仅能够激起孩子的学习兴趣，而且有益于孩子健康的成长。
5. 帮助孩子看重我们的努力
在应付考试时，看重我们的付出和努力是非常重要的。假如孩子了解自己一直在好好学习，就可以在面对考试时愈加自信和自信心。
最后，总结一下缓解考试焦虑的重点：
1. 必须要关注孩子的心理健康状况，并多与孩子交流
2. 拟定适合的学习计划
3. 培养孩子对我们的自信心
这类办法不仅能够帮助孩子克服焦虑，还可以激起他们的学习兴趣，并健康成长。
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