有的孩子特别爱看电视和手机，休息的时候把大部分时间都花在了看电视上，这让父母很担心。严厉禁止孩子玩手机会引发爸爸妈妈和孩子的争吵，伤害亲子关系。孩子爱看电视和手机如何解决？怎么样改掉孩子看电视的问题？这篇文章为你解析。

孩子爱看电视和手机如何解决？怎么样改掉孩子看电视的问题

1、知道孩子爱看电视的心理

不止是孩子，很多大人看电视或手机也非常难停下来。为何看电视会有一种无法抗拒的感觉呢？

这大概是电视无需耗费大家过多的精力，不需要动脑考虑，大家仅需被动的接收外面刺激即可。除此之外，电视里充满着各种浮夸的桥段，让大家可以感觉到即时的快乐。

除此之外，假如孩子过度的沉迷于电视，你需要关注孩子现实日常的其他需要是不是得到了满足。最容易见到的需要有安全需要、归属与爱的需要、尊重需要和自我达成需要。

譬如，孩子渴望伴随，但爸爸妈妈一直不在身边，他感到非常孤单，电视的声音会让他与世界产生一种联结感。

再譬如，孩子在日常感觉到了太多的重压和挫败感，他需要有一个安全的港湾来保护我们的自尊不被进一步受损。而电视和手机这两个无声的工具，就是维护他自尊的途径。

2、和孩子约定看电视的时间

依据世界卫生组织颁布的《儿童活动指南》，6岁以下的孩子坐着看屏幕的时间不应当超越1小时，且越少越好。

假如你家孩子在6岁以下，你可以用天天最长低于1小时的原则来需要孩子，并严格把控孩子看电视的时间。

假如你家孩子在6岁以上，你可以和孩子约定，在完成学习任务之后，他有1小时的自由看电视的时间。你也可以参考孩子的状况酌情调整。

假如孩子可以严格遵守你们的约定，你可以给予孩子精神上的奖励，一定孩子的积极行为。

当孩子违约时，你需要用温顺而坚定的态度坚持你的建议，而不是对孩子大吼大怒。

3、丰富孩子的业余生活

假如孩子的生活太过单一，他或许会选择用电子商品来消磨我们的时光。

想让孩子不沉迷电视，培养多样的兴趣喜好，你可以打开孩子的视线。譬如，周末的时候，带孩子一块登高望远，陪孩子一块去博物馆。工作日的时候，给孩子讲故事，陪孩子一块做游戏。

你应该注意，在伴随孩子的过程中，你需要全心全意的和孩子在一块，不过度的分散你的注意力。假如“朝三暮四”的和孩子在一块，他或许会感觉父母对自己缺少真的的兴趣，从而感到伤心失望。

4、合理用电视和手机

在互联网这样发达的当代社会，假如孩子不了解怎么用电子商品，不知道最新的新闻话题，他会和同龄人缺少一同话题。

因此，想要禁止孩子不看电视，不玩手机是不现实的。你能做的是引导孩子充分的发挥电视和手机的正面功能。

太小的孩子非常难甄别优质内容，你可以适合的筛查孩子看的内容，判断视频内容会不会影响到他的身心健康，帮孩子把下关。

对于年龄稍大的孩子，你可以启发孩子怎么样用电视来帮助自己学习。譬如，学历史、地理，可以看相应的纪录片来拓宽我们的视线。学英语，可以看经典的英剧或美剧帮助自己记单词。

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