在当今社会，心理疾病已经成为了大家日常不可忽略的一部分。然而，不少人在遭遇心理疾病时却不想去看心理大夫，这是一个十分常见的现象。那样，大家如何办呢？

不想看心理大夫如何解决

第一，大家需要知道为何有的人不想去看心理大夫。一方面，大家或许会感到心理大夫不够专业，没办法帮助自己解决问题。其次，大家或许会感到很难面对我们的心理疾病，因此不想去看心理大夫。除此之外，还有一些人或许会担忧我们的心理疾病被泄露出去，影响到我们的生活和工作。

针对这类问题，大家可以采取一些手段。第一，大家可以尝试寻求别的人的帮忙。譬如，可以找一个值得信任的朋友或亲人谈谈心，或者探寻一些心理健康咨询师进行交流。这类人或许可以帮助大家更好地知道我们的问题，同时也可以提供一些有用的建议和支持。

第二，大家可以尝试通过自我调节来解决一些心理疾病。譬如，可以尝试通过运动、念书、旅游等方法来缓解我们的重压和焦虑。除此之外，还可以学习一些放松方法，譬如深呼吸、冥想等，帮助自己更好地放松身心。

最后，大家可以尝试通过网络等途径来获得一些专业的帮忙。譬如，可以搜索一些心理健康网站或APP，知道一些心理健康常识和方法。除此之外，还可以尝试通过在线咨询等方法来寻求专业的帮忙，这也可以帮助大家更好地知道我们的问题，并且获得一些专业的建议和指导。

综上所述，虽然不少人不想去看心理大夫，但大家可以采取一些其他的手段来解决心理疾病。无论是寻求亲友的帮忙、通过自我调节来缓解重压，还是通过网络等途径获得专业帮助，大家都可以找到合适我们的方法来解决心理疾病。

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