依恋是心理学中的一个要紧定义，它指的是大家在与别人相处过程中所表现出的一种情感交往方法。依恋的种类和行为表现是研究依恋的基础。本文将从依恋的种类、依恋的影响原因与依恋的行为表现三个方面对依恋进行探讨。
论述依恋的种类及行为表现
依恋的种类
依恋的种类一般可分为四类：安全型依恋、回避型依恋、焦虑型依恋和混合型依恋。安全型依恋最为理想，代表了较为成熟和健康的依恋方法，包含以亲密、信赖和支持为主要特点的依恋。可信赖和依赖别人，并相信他们可以满足个人的需要，但也不依靠他们去满足个人的需要。回避型依恋则是对亲密关系的一种拒绝，他们一般不会在情感上展示出过多的需要，或许会叫人感到冷漠。焦虑型依恋则与回避型依恋相反，表现出强烈的依靠和渴望，对于亲密关系的不稳定会感到强烈的痛苦和担心。混合型依恋则是上述三种依恋种类的混合表现。
依恋的影响原因
依恋的种类不是固定的，它遭到多种原因的影响。其中非常重要的就是童年历程。童年时期的安全感和依恋关系，对于成年后的依恋模式会产生深远的影响。除此之外，性格特点、家庭教育方法、个人历程等也是影响依恋种类的原因。尤其是大家在面对情感重压和焦虑时，总是会表现出与其依恋种类相吻合的行为。因此，假如可以知道一个人的依恋种类，也就能更好地知道TA的行为表现和生活状况。
依恋的行为表现
依恋的行为表现一般包含三个方面：情感表现、行为表现和反应表现。在情感表现方面，每个依恋种类表现出的情感也各不相同。安全型依恋一般会表现出较为稳定、亲密和信赖的情感，不会过多体现情感的波动。回避型依恋则会表现出与安全型依恋相反的情感特点。焦虑型依恋的情感表现会相对更为剧烈和不稳定。在行为表现方面，依恋种类也会产生不一样的反应。安全型依恋愈加看重亲密关系的维护和满足，回避型依恋则一般会采取防止行为来应付亲密关系。焦虑型依恋则在行为表现方面相对更为矛盾和不稳定。在反应表现方面，依恋种类还会干扰大家对于亲密关系的反应。安全型依恋一般可以更好的适应亲密关系的变化，对于亲密关系的不稳定不会表现出过多的负面情绪。反观回避型和焦虑型依恋就会表现出相应的不稳定和负面情绪。
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