夫妻感情淡化后，女性挽回婚姻的3个办法。在婚姻生活里夫妻感情是第一位的，当出现情感危机时该如何挽救婚姻呢？挽回婚姻有办法可循，花镇情感在本文想办法3个好用的方法。

1、 扩大 你的社交圈

和身边的人维持联系，感受其他人的情绪。和其他人交流的时候，有一种情感上的联系，叫你感觉到周围人的正能量，把自己不好的情绪带出来。失去一个人并非失去整个世界。

没他们，世界还在运转，只不过失去了一个活着的习惯。同时，我努力帮助一些在与别人交流中需要帮助的人。在这个过程中，我的情绪得到释放，我会在周围人的影响下变得活跃起来。

2、改变提高自己

两个人分手后，肯定有一段时间是互不联系的。在这期间里，你不只要迅速考虑问题，还要在短期内提升自己。爱邋遢的人会花些时间研究怎么样把自己打扮得更精致。

假如身体比较瘦，照顾好健身，让自己感觉更有力量。胖子去减肥。只不过看了几本没内涵的书。人不可能在短期内做出非常大的改变，但你做一次，你的风韵就会和以前不同。

记住，挽回爱情的办法不止是挽回，更是吸引。让他们感觉你没问题，不后悔。记住，一分手就找朋友亲戚借酒消愁，不放屁就伤身体。而且整个人看着愈加颓废和失落。

3、维持积极乐观的挽回心态

享受你重获的自由。告诉他们自己是对的。他们过去太难释怀，把分手看得太重。不只要互相认可，还要愉快地根据他们的建议去做。这是柔道的方法，一般成效非常不错。

而且，你不可以就这么用一天，一周，一个月，然后又回到老方法给他们施压。这将是一种浪费。你们没办法在对话中向他们讲解为何在做柔道的时候会如此做。你需要坚持。完全不要给他们重压。