手机已经成为了现代社会日常必不可少的一部分，特别是对于中学生来讲，手机几乎是他们的生活必需品。然而，过度用手机对于中学生的身心健康或许会带来很多负面影响，比如影响睡眠、视力降低、缺少训练、影响学习等。因此，怎么样帮中学生戒掉手机，成为了一个尤为重要的问题。本文将从多个角度剖析，提出一些好办法，帮助中学生戒掉手机。

怎么样帮中学生戒掉手机

1. 知道手机用的时间和目的

第一，大家需要知道中学生用手机的时间和目的。有的中学生会由于学习或者其他缘由需要用手机，但也有一些中学生会由于玩游戏上瘾或者社交媒体而过度用手机。因此，知道他们用手机的时间和目的，可以帮助大家更好地知道他们的用法习惯，拟定愈加切实可行的计划。

2. 拟定适当的用计划

拟定适当的用计划是帮助中学生戒掉手机的要紧办法之一。大家可以参考他们的学习和生活需要，拟定天天用手机的时间和用目的。比如，规定在学习之前和睡觉之前不可以用手机，规定天天只能用肯定时间来打游戏或者浏览社交媒体。如此的计划可以帮助他们更好地控制用手机的时间和目的，从而防止过度用手机带来的负面影响。

3. 提供其他的娱乐活动

为了帮助中学生戒掉手机，大家还可以提供一些其他的娱乐活动，比如运动、阅读、画画、听音乐等。这类活动不仅能够帮助他们放松身心，还可以提升他们的学习兴趣和学习成绩。因此，大家可以在学校或者社区组织一些有趣的活动，吸引中学生参与，从而降低他们用手机的时间。

4. 培养正确的价值观

培养正确的价值观是帮助中学生戒掉手机的根本办法之一。大家需要让他们了解，手机只不过工具，不可以成为他们生活的全部。大家需要告诉他们，真的的快乐和收获源于好好学习和达成我们的梦想，而不是沉迷于手游或者社交媒体。只有培养正确的价值观，才能让他们真的认识到手机的重要程度和限制。

总之，帮助中学生戒掉手机是一个尤为重要的任务，需要大家从多个角度入手，采取多种手段。大家需要知道他们用手机的时间和目的，拟定适当的用计划，提供其他的娱乐活动，培养正确的价值观等。只有如此，才能帮助他们摆脱过度用手机带来的负面影响，健康快乐地成长。

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