争吵是情侣之间难免会遇见的问题，但怎么样有效地解决和女朋友的争吵呢？下面将从几个方面给出建议。

1. 交流的重要程度

交流是解决争吵的重点。当你和女朋友发生争执时，第一要维持冷静，找一个适合的时间和地址与她进行交流。在交流过程中，要尽可能理解他们的看法，并表达我们的想法。同时，应该注意语气和态度，防止用攻击性的言辞。

比如，当你们由于某个问题产生争执时，可以说：“我了解你的看法，但我有一些不一样的怎么看。大家可以坐下来好好谈一谈吗？”如此既表达了对他们看法的尊重，又提出知道决问题的建议。

2. 倾听他们

倾听是交流的要紧组成部分。当女朋友向你诉说她的不满或建议时，要认真倾听，并给予回话。不要打断她的发言，也不要急于表达我们的看法。

比如，当女朋友向你抱怨某个事情时，可以说：“我了解你的感受，我会认真倾听你的建议。”如此表达了对她的关心和尊重。

3. 探寻一同点

在争吵中，探寻一同点是解决矛盾的有效办法。当你和女朋友在某个问题上存在分歧时，可以试着找到双方都能同意的解决方法。

比如，当你们为了一个旅游目的地而争执时，可以说：“大家可以选择一个既合适我喜欢的山景，又合适你喜欢的海滩的地方作为目的地，如此大家都能高兴。”如此既考虑到了彼此的需要，又防止了争吵。

4. 防止攻击性言辞

在争吵中用攻击性言辞只能加剧矛盾。要防止用侮辱、嘲笑或贬低他们的语言。

比如，当女朋友有一个错误时，别说：“你就是个笨蛋！”而应该说：“大家都会犯了错误，没关系，大家一块儿解决它。”如此表达了对她的理解和支持。

5. 寻求妥协

在争吵中，寻求妥协是解决问题的重点。要掌握放手我们的固执，为了维护双方的关系而做出一些让步。

比如，当你们为了一个购物预算而争执时，可以说：“大家可以适合调整一下预算，既满足你的需要，又不超出大家的经济能力。”如此既考虑到了彼此的利益，又防止了争吵。

6. 掌握道歉

当你发现自己在争吵中做错了或伤害了女朋友时，要掌握道歉。诚挚地向她道歉，并表达对她的理解和愧疚。

比如，当你由于生气而对女朋友发脾气时，可以说：“我非常抱歉刚刚对你发脾气了，我了解我错了。请原谅我。”如此表达了对她的尊重和悔过之意。

在解决和女朋友的争吵时，交流、倾听、探寻一同点、防止攻击性言辞、寻求妥协和掌握道歉是重点。通过这类办法，你可以有效地解决和女朋友的争吵，维护双方的关系。