帮助其他人一般被觉得是一种美德。但在某些状况下，尽管大家想帮助其他人，但事实上没办法做到这一点。在这样的情况下，大家或许会感到内疚和挫败感。本文将从多个角度探讨为何会出现这种内疚感，并提供一些缓解这种感觉的办法。

没帮到其他人心里内疚

第一，大家需要知道内疚是什么原因。一种容易见到是什么原因，大家在某种程度上感觉自己应该肩负起帮助其他人的责任。这可能来自于大家的家庭背景、教育背景或社会价值观等方面的影响。当大家未能达到这个标按时，大家会感觉自己没尽到责任。

第二，大家或许会由于我们的能力不足而没办法帮助其他人而感到内疚。大家可能没足够的常识、经验或资源来提供有效的帮忙。大家可能也没足够的自信来解决问题，怕自己会导致负面影响，这个时候则会选择不去帮助，但，这仍然会致使内疚情绪。

除此之外，大家或许会在无意中让其他人感到失望或不舒服，这也会致使内疚情绪。大家或许会用错误的言辞、给出不适合的建议或者完全没理解他们的处境。这种不好的的交流给双方都带来了不好的影响，让大家有一种无以复加的内疚感。

那要怎么样防止和减轻这种内疚感呢？第一，大家应该意识到大家不可以帮助每一个人或每一个事情。大家只能在自己力所能及的范围内尽力而为。大家不可以由于大家不可以帮助到某人而责怪自己，由于这是不公正的。理性的认识我们的局限，才能在适合的时间和处境下发挥出大家最大的价值。

第二，大家可以寻求别人的帮忙。大家没办法做到所有事。当大家遇见大家没办法应付的问题时，大家可以寻求更有经验，拥有有关常识的人的帮忙。这不只能让大家摆脱内疚，更能让大家从他们的支持和指导中受益。

最后，大家可以通过认识到我们的过错，并采取手段来弥补它们，来减轻内疚感。大家可以向别人道歉，并提供解决方法以平衡他们的损失等。

在这个社会，每时每刻都有人需要其他人的帮忙，也有人需要帮助其他人。但，在某些时候帮助不了其他人是一个现实，需要同意这一事实。大家需要意识到，大家没办法对所有人或所有状况负责，但可以尝试尽量做到最好。

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